Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Мускули на тазовото дъно и тригерни точки

Въведение

Тазовата област на тялото има много функции, които са от решаващо значение за функционалността с гостоприемника. Различните мускули около таз спомагат за осигуряване на стабилност на сърцевината на тялото, позволяват циркулация на сърце в сърдечно-съдовата система, поддържат репродуктивните и коремните органи и много други, от които тялото се нуждае. Различните мускули на тазовите стави също позволяват мобилност на тазобедрената става и функция за долните крайници на тялото. Когато травматични наранявания или необичайни дейности започнат да засягат мускулите на тазовото дъно, различните проблеми могат да повлияят на функционалността на тазовата област и да причинят проблеми с контрола на пикочния мехур както за мъжкото, така и за женското тяло. Много от тези проблеми корелират със задействащи точки около или върху мускулите на тазовото дъно, които могат да повлияят на функционирането на жизненоважни органи в тялото. Днешната статия разглежда мускулите на тазовото дъно, как тригерните точки корелират с тазовата болка и управлението на тазовата болка е свързано с тригерните точки. Насочваме пациентите към сертифицирани доставчици, които включват множество техники в долните крайници на тялото, като лечение на болка в таза, свързано с тригерни точки, за да помогнат на лица, които се справят със симптоми на болка по протежение на мускулите на тазовото дъно близо до и около таза. Ние насърчаваме и ценим пациентите, като ги насочваме към нашите свързани медицински доставчици въз основа на тяхната диагноза, особено когато е подходящо. Ние разбираме, че образованието е отлично решение за задаване на сложни въпроси на нашите доставчици по желание на пациента. Д-р Хименес, окръг Колумбия, използва тази информация само като образователна услуга. Отказ от отговорност

Какво представляват мускулите на тазовото дъно?

 

Имали ли сте проблеми с пикочния мехур, които постоянно ви карат да ходите до тоалетната? Справяли ли сте се със силни спазми, които имитират болка от ишиас? Или те боли, когато седиш? Много от тези проблеми корелират с мускулна болка, свързана с болка в тригерната точка по мускулите на тазовото дъно. The мускулите на тазовото дъно са уникално анатомично местоположение на тялото с баланс на различни налягания (висцерални, мускулни или течни), които играят основна роля в долните крайници на тялото. Мускулите на тазовото дъно имат четири разделени отделения, но имат различни части и функции, за да позволят оптимална телесна функция. Четирите отделения на тазовото дъно включват:

  • Преден или пикочен (пикочен мехур)
  • Среден или генитален (матка при жените, простата при мъжете)
  • Задна или предна (анус, анална кухина и ректум)
  • Перитонеална (ендопелвична фасция и перинеална мембрана)

Някои от функциите, които мускулите на тазовото дъно позволяват на тялото да изпълнява правилно, включват правилно свиване за сексуална функция, позволяване на дишането в коремните органи, поддържане на телесни течности, като ходене до тоалетната, и поддържане на добра стойка чрез съвместна работа с тораколумбалните и лумбосакрални колони на гръбначния стълб. Проучванията разкриват че автономните нерви на гръбначния стълб, които включват симпатиковите и парасимпатиковите, помагат за захранването на задните и предните части на тазовото дъно. Когато травматичните фактори засягат мускулите на тазовото дъно, това може да доведе до корелационни проблеми по отношение на тригерните точки в тазовите мускули.

 

Как тригерните точки корелират с болката в таза?

Тазовото дъно има четири различни компонента, за да позволи на мускулите да функционират правилно, когато травматичните фактори започнат да предизвикват подобни на болка симптоми, които могат да повлияят на тазовата функционалност както в мъжкото, така и в женското тяло, като по този начин се развива болка в точката на задействане, свързана с болка в таза. За женското тяло тригерните точки по дължината на мускула bulbospongiosus (част от мускулите на тазовото дъно) могат да причинят болки в перинеалната област. За разлика от това, в мъжкото тяло тригерните точки по ретрокроталната област могат да причинят дискомфорт, докато седите изправени. Според книгата „Миофасциална болка и дисфункция“, написана от д-р Джанет Г. Травел, д-р, заявява, че много хора, които се справят с болка в тригерната точка по протежение на мускулите на тазовото дъно, често се оплакват от усещане на локализирана болка в ануса област и може да почувствате болезнени движения на червата, когато отидете до тоалетната.

 

Проучванията разкриват че миофасциалните тригерни точки развиват „възли на мускулна контракция“ на мускулите на тазовото дъно, могат да бъдат идентифицирани при много пациенти, страдащи от синдром на тазова болка (урологична, колоректална и гинекологична) и са свързани с тригерни точки. Точките на задействане са трудни, когато се диагностицира къде се намира болката, тъй като синдромът на миофасциалната болка имитира други хронични състояния на околните мускули, причинявайки препратена болка. Допълнителни проучвания разкриват че местоположението и тежестта на миофасциалната болка в тазовото дъно са значително свързани с различни симптоми на тазова болка, които могат да засегнат както мъже, така и жени с различни състояния. Когато лекарите осъзнаят, че техните пациенти имат работа с тригерни точки, свързани с болка в таза след преглед те съставят план за лечение и работят с други специалисти за управление на тригерните точки и намаляване на болката в областта на таза.

 


Топ 3 упражнения за тазовото дъно - видео

Имали ли сте проблеми с урината, които затрудняват ходенето до тоалетната? Имате ли проблеми с намирането на удобна позиция, когато седите? Или чувствате болка, излъчваща се надолу по седалището и крака? Болката в таза е често срещан проблем, който може да засегне както мъжете, така и жените и може да причини различни симптоми на болка, които корелират с тригерните точки по протежение на мускулите на тазовото дъно. Когато точките на задействане засягат мускулите на тазовото дъно, това може да доведе до болка, която се свързва с болка в таза в долните крайници на тялото. Много фактори могат да повлияят на таза, като проблеми, засягащи храносмилателната, репродуктивната или пикочната система, травма в околните тазови мускули, която ги кара да бъдат слаби или съответни проблеми на бедрата и долната част на гърба. Тригерните точки, свързани с тазовата болка, може да са трудни. Все пак те могат да бъдат лечими с различни терапии, които могат да намалят болката и да помогнат за укрепването на тези слаби мускули в областта на таза. Видеото по-горе демонстрира три други упражнения за тазовото дъно, които могат да помогнат за поддържане на тазовите мускули и да намалят задействащите точки от повторна поява в тазовата област на долната част на тялото.


Управление на тазовата болка, свързана с тригерни точки

 

Различни лечения могат да управляват болката, свързана с тригерните точки, чрез множество терапии, които могат да намалят подобни на болка симптоми по протежение на мускулите на тазовото дъно. Много терапии, като терапия с тригерни точки и мускулни тренировки, могат да помогнат за намаляване на болката по протежение на мускулите на тазовото дъно и да върнат функцията на червата в тазовата област. Проучванията разкриват че лекарите предоставят набор от протоколи, предназначени за укрепване на мускулите на тазовото дъно и различните мускулни групи около тазовата област, като същевременно подобряват функцията. Самото лечение обаче може да стигне само дотам, тъй като хората трябва да предприемат коригиращи действия, за да гарантират, че тригерните точки няма да се върнат в бъдеще. Движения като упражнения за коригиране на стойката, фокусирани върху долната част на гърба, бедрата и таза и хранене с богата на фибри диета, могат да намалят болката в таза. Това позволява на индивида да възвърне подвижността на долната си половина. 

 

Заключение

Мускулът на тазовото дъно има четири разделени компонента, които ще позволят оптимална телесна функция, която има различни задачи в мъжкото и женското тяло. Мускулите на тазовото дъно имат много важни функции, които осигуряват стабилността на приемника в сърцевината на тялото, позволяват циркулацията на сърдечно-съдовата система и, най-важното, поддържат репродуктивните и коремните органи. Когато проблемите засягат мускулите на тазовото дъно, това може да доведе до болка в таза, свързана с тригерни точки, които могат да попречат на мнозина да отидат до тоалетната или да нарушат сексуалната функция. Не всичко е загубено, тъй като различни терапии могат да намалят болката и да укрепят тазовите мускули в долната част на тялото. Това позволява мобилност на долната част на тялото обратно към гостоприемника и предотвратява повторната поява на ненужни проблеми.

 

Препратки

Бордони, Бруно и др. „Анатомия, корем и таз, тазово дъно.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 18 юли 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482200/.

Маркес, Андреа и др. „Състоянието на тренировката на мускулите на тазовото дъно за жени.“ Журнал на Канадската урологична асоциация = Journal De L'Association Des Urologues Du Canada, Канадска медицинска асоциация, декември 2010 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2997838/.

Meister, Melanie R, et al. „Тежест на миофасциалната болка в тазовото дъно и симптоми на разстройство на тазовото дъно: има ли връзка?“ Американско списание по акушерство и гинекология, Национална медицинска библиотека на САЩ, септември 2019 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6732028/.

Молдуин, Робърт М и Дженифър Йонайтис Фариело. „Миофасциални тригерни точки на тазовото дъно: Асоциации с урологични болкови синдроми и стратегии за лечение, включително инжекционна терапия.“ Текущи урологични доклади, Национална медицинска библиотека на САЩ, октомври 2013 г., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23943509/.

Райзада, Варуна и Равиндер К. Митал. „Анатомия на тазовото дъно и приложна физиология.“ Гастроентерологични клиники в Северна Америка, Национална медицинска библиотека на САЩ, септември 2008 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2617789/.

Travell, JG, et al. Миофасциална болка и дисфункция: Ръководство за тригерната точка: том. 2: Долни крайници. Уилямс и Уилкинс, 1999 г.

Отказ от отговорност

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Мускули на тазовото дъно и тригерни точки" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Мускули на тазовото дъно и тригерни точки" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба