Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Практикуването на добра поза може да облекчи болката в гърба

Болката в гърба е един от най-разпространените симптоми, докладвани в Съединените щати. Редица фактори могат да доведат до добре известния симптом и, въпреки че болката в гърба обикновено е временна и решава самостоятелно, постоянните симптоми на болка и дискомфорт могат да окажат огромно влияние върху начина на живот на човека.

Милиони американци се срещат с някаква форма на болка на гърба и гръбнака поне веднъж през целия си живот. От голямото разнообразие от фактори, които могат да доведат до тези добре известни симптоми на болка, обаче, много хора могат да се научат да намалят или дори да премахнат болката в гърба си чрез серия от прости стъпки.

Експерти от Центъра за управление на интервенционалната болка или IPMC, клинична практика с множество места, базирана в Ню Джърси, в момента оценява няколко основни метода, които могат да помогнат за облекчаване на хроничната болка в гърба сред общото население. На първо място, една от първите препоръки, обсъждани от експертите, включваше подобряване на стойката или позицията, в която човек стои и се движи. „Правилната стойка допринася значително за облекчаването или елиминирането на болката в гърба“, цитира говорител на Центъра за интервенционално управление на болката. "Гръбнакът е по-силен и по-стабилен, когато човек практикува здравословна стойка."

Постигане на правилното положение

Когато дадено лице се спусне или се срине, неправилната поза може да предизвика мускулите, сухожилията и други тъкани, които поддържат сложните структури на гръбначния стълб да се изравнят, като се стремят да осигурят баланс на тялото. Това напрежение е това, което често води до болка на гърба, врата и раменете. Гърбът има естествена S-образна крива, която функционира, за да абсорбира шок, да поддържа баланс и да позволява диапазон на движение, и за да поддържа тези естествени криви, правилната поза е от съществено значение.

При възрастни правилната стойка трябва да бъде комбинация от позициониране на тялото и баланс. Раменете трябва да се държат назад, като главата е изравнена и подравнена с останалата част от тялото. Стягането на мускулите на корема също може да помогне за поддържане на долната част на гръбначния стълб. В допълнение, позицията на стъпалата и коленете също може да повлияе на стойката. Стъпалата трябва да се държат на ширината на раменете, а коленете не трябва да са заключени, когато практикувате правилна стойка. Тези позиции спомагат за разпределянето на тежестта на тялото по протежение на повече поддържащи структури, като допълнително помагат на хората да намалят или дори да премахнат мускулното налягане и стреса, които могат да причинят болка. Добър начин да проверите дали поддържате правилна стойка е да извършите теста за стена, при който индивидът стои с гръб към стената. Когато главата, лопатките и задните части докосват стената, трябва да има пространство с дебелина около една ръка между извивката на долната част на гърба и стената. След това индивидът може да извие гърба си, за да образува правилното пространство, поставяйки гърба в правилно постурално подравняване.

Намерете диагноза

Освен това, ако дадено лице изпитва постоянни симптоми на болка в гърба, за него е важно да потърси незабавна медицинска помощ, за да диагностицира всички възможни наранявания или основни състояния, които биха могли да причинят болката и дискомфорта. Изкривяването на гръбначния стълб или сублуксациите са едно от най-често диагностицираните състояния, причиняващи болки в гърба и има няколко вида лечения за подобряване на това болезнено състояние. Хиропрактиката е ефективна форма на алтернативно лечение, която често се използва за лечение на много усложнения на гърба. След диагностициране на източника на проблемите с гърба ви, лекарят по хиропрактика или DC най-често ще използва серия от корекции на гръбначния стълб и ръчни манипулации, за да възстанови постепенно естественото състояние на гръбначния ви стълб. Хиропрактиката се фокусира върху повторното подравняване на гръбначния стълб, като същевременно укрепва мускулите и другите тъкани около гръбначния стълб, както и подобряване на гъвкавостта за коригиране на стойката на индивида и облекчаване или дори премахване на симптомите на болката в гърба.

За много хора в Съединените щати, усложненията на гърба и гръбначния стълб са общи борби, които засягат хората в даден момент от живота си. Има редица причини, които могат да доведат до болки в гърба, но за щастие много хора могат да постигнат облекчаване на симптомите си чрез няколко добре известни методи. Chiropractic грижи може да помогне за подобряване на състоянието на различни усложнения на гръбначния стълб и облекчаване на техните симптоми.

Подобни публикации

Освен използването на хиропрактика грижи за лечение на симптомите на болки в гърба, предотвратяване на развитието на други симптоми се препоръчва да се поддържат цялостното здраве и уелнес, както добре. Практикуването на правилна стойка, когато стоите или седите, особено по време на продължително работно време зад бюрото, могат в крайна сметка да намалят и дори да подобрят симптомите на болки в гърба. Превенцията може да бъде първата стъпка за избягване на други проблеми.

Болката в гърба често е временен симптом, изпитван от много хора, но често може да се превърне в постоянен проблем за редица хора, въз основа на различни фактори. Работата дълги часове зад бюрото често може да причини болки в гърба. Практикуването на правилна стойка на работното място може да помогне за облекчаване дори на подобряване на симптомите на болки в гърба.

За повече информация, моля, попитайте д-р Jimenez или се свържете с нас 915-850-0900Водещ доставчик

Изтеглени чрез Scoop.it от: www.elpasobackclinic.com

От д-р Алекс Хименес

Допълнителни теми: Ниска болка в гърба след автоимунно нараняване

След като е бил замесен в автомобилна катастрофа, силната сила на удара може да причини увреждане или нараняване на тялото, главно на структурите около гръбначния стълб. Автомобилното сблъскване в крайна сметка може да засегне костите, мускулите, сухожилията, сухожилията и други тъкани около гръбначния стълб, обикновено лумбалната област на гръбначния стълб, причинявайки симптоми като болка в гърба. Склерата е често срещана комбинация от симптоми след автомобилна катастрофа, която може да изисква незабавно медицинско обслужване, за да се определи техният източник и да се продължи с лечението.

блог снимка на карикатура paperboy големи новини

 

ТЕНДЕНЦИОННА ТЕМА: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7®? Фитнес център

 

 

 

 

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Практикуването на добра поза може да облекчи болката в гърба" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Практикуването на добра поза може да облекчи болката в гърба" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба