Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Функционален хиропрактор със заоблени рамене

Вижте как малките деца поставят гърба си. Има естествена S извивка и движенията им са лесни. С остаряването на тялото твърде много седене, прегърбване и бездействие могат да причинят мускулна умора и напрежение, което води до проблеми със стойката. Заоблените рамене описват позиция на покой, която е изместила раменете извън естественото подравняване на тялото, което може да се влоши, ако не се лекува. Хиропрактиката може да подреди раменете, както и гръбначния стълб и да възстанови здравето на мускулно-скелетната система до оптимални нива.Функционален хиропрактор със заоблени рамене

Заоблени рамене

Заоблените рамене са излишък гръдна кифоза отнасящи се до неравномерно закръгляване напред или изкривяване на средната и горната част на гърба. Rounded shoulders shift out of proper alignment with the spine, causing posture-related problems, like shoulder/neck/back discomfort, tightness, stiffness, and pain. Като цяло нездравословната поза допринася за следното:

  • Главата постоянно е в предно или назад положение
  • Главоболие
  • Болки в тялото и болки
  • Мускулна умора
  • Хронична болка в гърба
  • Свити колене при стоене или ходене
  • Дисфункция на движението на тялото
  • Ставни проблеми
  • шкембе
  • Заоблени рамене

Отговорите на тялото към заоблените рамене включват:

  • Хронични мускулно-скелетни болки и болки
  • Проблеми с дишането
  • Ограничена функция на тялото
  • Нарушена мобилност
  • Повишен умствен и мускулно-скелетен стрес

Причини

Заоблените рамене обикновено се причиняват от нездравословна стойка, но могат да бъдат причинени и от мускулен дисбаланс, например от прекомерно фокусиране върху изграждането на сила на гърдите, но пренебрегване на сърцевината и горната част на гърба. Други причини включват:

  • Стоене и седене за дълги периоди
  • Стрес
  • Липса на физическа активност
  • Фактори на околната среда
  • Твърде много упражнения, спорт и физически дейности

Мускулно-скелетен дисбаланс

Постуралните дисбаланси навсякъде в тялото могат да причинят заоблени рамене.

  • Например, когато човек наклони главата си напред, за да погледне телефона си, горната част на гърба трябва да се закръгли напред, за да държи главата. Постоянното накланяне може да започне да генерира нездравословна мускулна памет, което кара мускулите на врата и раменете да останат в полусгъната позиция, което започва да се превръща в норма.
  • Друг пример когато ръцете са протегнати напред и напред за продължителни периоди, като шофиране, писане и готвене, гръдните мускули се съкращават. С течение на времето това кара лопатките да се движат напред върху гръдния кош, карайки горната част на гърба и областта на раменете да се прегърбват неудобно и нездравословно.

Стрес

Когато мозъкът възприеме заплаха, тялото физически се подготвя да предприеме действия чрез реакция на борба или бягство. Честите реакции включват:

  • Опъване на челюстта
  • Стягане на коремните мускули
  • Задържайки дъха си
  • Закръгляване на раменете

Стресорите могат да включват:

  • Притеснения за работа
  • Парични проблеми
  • Връзка проблеми
  • Семейни задължения
  • Всичко може да причини промени в тялото, които водят до закръглени рамене.

Фактори на околната среда

  • Респираторни състояния като астма, ХОББ и алергии могат да повлияят на дишането на тялото и способността на диафрагмата да се свива и отпуска правилно.
  • Ограниченията на гръдния кош, причинени от хронични проблеми с дишането, могат да доведат до стягане на гръдния кош/средната част на гърба, причинявайки прекомерно заобляне на раменете.

Упражнения и физически дейности

  • Упражненията и физическите дейности могат да допринесат за заоблени рамене поради дългите периоди на огъване на гръбначния стълб. Те могат да включват:
  • Каране на колело, бойни изкуства и плуване.
  • Плетенето изисква ръцете да са изнесени напред.
  • Градинарството изисква да стоите на колене и да сте прегърбени.

Chiropractic Лечение

Хиропрактикичните корекции, терапевтичният масаж и декомпресионната терапия могат да отключат здраво рамо и гръдните мускули. Хиропракторът използва нежни целеви корекции за облекчаване на болката, възстановяване на функцията и повторно обучение на мускулите.

  • Лекарят ще погледне позицията на индивида в покой, докато стои.
  • Човек с отпуснати рамене може да се прегърби, дори когато стои изправен.
  • Ръцете им вероятно ще са обърнати зад тях, с насочени един към друг палци.
  • След като се направят корекциите, правилната стойка на изправено положение ще направи ръцете обърнати към тялото с палци, обърнати напред.
  • Ще бъдат препоръчани упражнения за укрепване на сърцевината и разтягания за поддържане на корекциите.

Поза Хиропрактика


Препратки

Fathollahnejad, Kiana и др. „Ефектът от мануалната терапия и стабилизиращите упражнения върху позите на главата напред и заоблените рамене: шестседмична интервенция с едномесечно последващо проучване.“ BMC мускулно-скелетни нарушения том. 20,1 86. 18 февруари 2019 г., doi:10.1186/s12891-019-2438-y

Напред, Seong-Uk и Byoung-Hee Lee. „Ефекти от упражненията за стабилност на лопатката върху стабилността на рамото и рехабилитационните ултразвукови изображения при офис служители.“ Вестник на науката за физическа терапия том. 28,11 (2016): 2999-3002. doi:10.1589/jpts.28.2999

Kwon, Jung Won и др. „Промени в мускулните дейности на горните крайници, дължащи се на позицията на главата при субекти с наклонена напред глава и заоблени рамене.“ Вестник на науката за физическа терапия том. 27,6 (2015): 1739-42. doi:10.1589/jpts.27.1739

Лий, До Юн и др. „Промени в позата на заоблените рамене и главата напред според методите на упражняване.“ Вестник на науката за физическа терапия том. 29,10 (2017): 1824-1827. doi:10.1589/jpts.29.1824

Парк, Санг-Ин и др. „Ефекти от упражнението за стабилизиране на рамото върху болката и функционалното възстановяване на пациенти със синдром на удар на рамото.“ Вестник на науката за физическа терапия том. 25,11 (2013): 1359-62. doi:10.1589/jpts.25.1359

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Функционален хиропрактор със заоблени рамене" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Функционален хиропрактор със заоблени рамене" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба