Не се е случило на работа, в училище или при упражнения и не е имало спъвания и/или падания, но не можете да определите какво причинява дискомфорт и усещания в краката и глезените. Въпреки това, причината може да произхожда от лумбалната част на гръбначния стълб. Ишиасът е набор от симптоми, които се отнасят до болка, изтръпване и изтръпване, излъчващи се надолу по крака от долната част на гърба, засягайки краката, бедрата, задните части и стъпалата. Клиниката по медицинска хиропрактика и функционална медицина при наранявания може да освободи притиснатия нерв, да масажира циркулацията обратно в нерва и да възстанови мобилността и функцията.
Съдържание
Ишиас на стъпалото и глезена
Ишиас нервните усещания могат да се движат по задната част на крака надолу в крака.
- Притискането или дразненето на нервните корени може да се прояви със симптоми в тазобедрената става, бедрото, прасеца и стъпалото.
- Симптомите на ишиас на краката и глезените могат да придружават изтръпване и мускулна слабост.
- Дразнене на седалищния нерв най-често причинява симптоми от външната страна на крака но може да се разпространи и в други области.
Нервни корени
Едно или повече от коренчетата на седалищния нерв в долната част на гръбначния стълб се притискат или притискат. Местоположението на симптомите на стъпалото зависи от това кой нервен корен е засегнат.
- Ако коренът S1 е засегнат, симптомите ще се излъчват към ходилото и страничната част на крака.
- Ако L5 е засегнат, симптомите ще се излъчват към горната част на стъпалото и големия пръст.
- Ако коренът L4 е засегнат, симптомите могат да се излъчват към медиалната или вътре в областта на глезена.
Грижа и облекчение при хиропрактика
Масаж на краката
Масажът на краката може да бъде полезен.
- Масажистът намира точки около глезените, които са нежни.
- Нежността показва лимфен блокаж или мускулно напрежение, което трябва да се отработи.
- Те ще прилагат различен натиск, за да масажират мускулите и да стимулират кръвообращението.
- Терапевтът ще разхлаби тарзалните и метатарзалните кости, за да разхлаби мускулите и нервите.
- Раздвижването на костите възстановява запасите на ставите, изтласква възпалителните метаболитни отпадъци, отваря пространството за нервите и позволява подобрен лимфен дренаж и кръвен поток за ускоряване на заздравяването.
Нервен конец
Упражнения за почистване на нерви с конец може да помогне за разтягане и поддържане на освободения нерв.
- Хиропрактор ще извърши и обучи индивида на целеви разтягания към ахилесовото сухожилие и плантарната фасция.
- Те ще разтегнат, освободят и отворят глезена и седалищния нерв.
Инжекциите
Инжектирането на кортизон при засегнат нерв може да помогне в определени случаи.
- Инжекции от a кортикостероид, противовъзпалително лекарство, може да предложи облекчение до три месеца и се дава под местна анестезия.
- Лекарството намалява възпалението и подуването около нервните коренчета.
Ортопедични средства за крака
- Персонализираните ортези за крака могат да помогнат за поддържане на проблем с стъпалото или глезена.
- Свръхпронацията е, когато глезените се свиват навътре, което създава дисбаланс на дължините на краката, който засяга бедрата, таза и гръбначния стълб.
- Ортезите могат да помогнат за облекчаване на симптомите.
Хранене
Част от плана за лечение ще включва противовъзпалителен и антиоксидантен хранителен план.
- Професионален диетолог ще направи препоръки въз основа на индивидуалния случай.
- Магнезий-богатите храни обикновено се препоръчват при ишиас като това хранително вещество помага на тялото да освободи мускулните контракции.
- 99 процента от магнезия в тялото се съхранява в костите, мускулите и меките тъкани, като само 1 процент е концентриран в кръвта.
Храните, богати на магнезий, включват:
- авокадо
- Банани
- Кайсии
- Сушени тиквени семки
- мандра
- Тъмен шоколад
- Сушени смокини
- Черен боб
- кафяв ориз
- Риба
- Спанак
- Швейцарски чардак
- кисело мляко
Предимства на индивидуалните ортези за крака
Препратки
Дейвис, Дейвид и др. "Ишиас." StatPearls, StatPearls Publishing, 6 май 2022 г.
Ge, Phillip S et al. „Ятрогенна псевдоаневризма на горната глутеална артерия, представяща се като тазова маса с падане на стъпалото и ишиас: доклад за случай и преглед на литературата.“ Съдова и ендоваскуларна хирургия кн. 44,1 (2010): 64-8. doi:10.1177/1538574409351990
Хюз, Майкъл С и др. „Посттравматичен катамениален ишиас.“ Ортопедия кн. 31,4 (2008): 400. doi:10.3928/01477447-20080401-15
Клиника Майо. "Ишиас." www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435?p=1
Национални институти по здравеопазване. "Ишиас." medlineplus.gov/sciatica.html
Пан, Хунг-Чуан и др. „Магнезиевата добавка насърчава регенерацията на седалищния нерв и намалява възпалителния отговор.“ Магнезиеви изследвания том. 24,2 (2011): 54-70. doi:10.1684/mrh.2011.0280
Отказ от отговорност
Професионален обхват на практика *
Информацията тук на "Проблеми с крака и глезена на ишиас: Медицинска хиропрактика при нараняване" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.
Информация за блога и дискусии за обхват
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*
Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответното научно изследване или проучвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807, Ню Мексико DC Лиценз # NM-DC2182
Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) в Флорида
Флорида Лиценз RN Лиценз # RN9617241 (Контролен номер 3558029)
Понастоящем записан: ICHS: MSN* FNP (Програма за практикуваща семейна медицинска сестра)
Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка