Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Проблеми с крака и глезена на ишиас: Медицинска хиропрактика при нараняване

Не се е случило на работа, в училище или при упражнения и не е имало спъвания и/или падания, но не можете да определите какво причинява дискомфорт и усещания в краката и глезените. Въпреки това, причината може да произхожда от лумбалната част на гръбначния стълб. Ишиасът е набор от симптоми, които се отнасят до болка, изтръпване и изтръпване, излъчващи се надолу по крака от долната част на гърба, засягайки краката, бедрата, задните части и стъпалата. Клиниката по медицинска хиропрактика и функционална медицина при наранявания може да освободи притиснатия нерв, да масажира циркулацията обратно в нерва и да възстанови мобилността и функцията.Проблеми с крака и глезена на ишиас: Медицинска хиропрактика при нараняване

Ишиас на стъпалото и глезена

Ишиас нервните усещания могат да се движат по задната част на крака надолу в крака.

  • Притискането или дразненето на нервните корени може да се прояви със симптоми в тазобедрената става, бедрото, прасеца и стъпалото.
  • Симптомите на ишиас на краката и глезените могат да придружават изтръпване и мускулна слабост.
  • Дразнене на седалищния нерв най-често причинява симптоми от външната страна на крака но може да се разпространи и в други области.

Нервни корени

Едно или повече от коренчетата на седалищния нерв в долната част на гръбначния стълб се притискат или притискат. Местоположението на симптомите на стъпалото зависи от това кой нервен корен е засегнат.

  • Ако коренът S1 е засегнат, симптомите ще се излъчват към ходилото и страничната част на крака.
  • Ако L5 е засегнат, симптомите ще се излъчват към горната част на стъпалото и големия пръст.
  • Ако коренът L4 е засегнат, симптомите могат да се излъчват към медиалната или вътре в областта на глезена.

Грижа и облекчение при хиропрактика

Масаж на краката

Масажът на краката може да бъде полезен.

  • Масажистът намира точки около глезените, които са нежни.
  • Нежността показва лимфен блокаж или мускулно напрежение, което трябва да се отработи.
  • Те ще прилагат различен натиск, за да масажират мускулите и да стимулират кръвообращението.
  • Терапевтът ще разхлаби тарзалните и метатарзалните кости, за да разхлаби мускулите и нервите.
  • Раздвижването на костите възстановява запасите на ставите, изтласква възпалителните метаболитни отпадъци, отваря пространството за нервите и позволява подобрен лимфен дренаж и кръвен поток за ускоряване на заздравяването.

Нервен конец

Упражнения за почистване на нерви с конец може да помогне за разтягане и поддържане на освободения нерв.

  • Хиропрактор ще извърши и обучи индивида на целеви разтягания към ахилесовото сухожилие и плантарната фасция.
  • Те ще разтегнат, освободят и отворят глезена и седалищния нерв.

Инжекциите

Инжектирането на кортизон при засегнат нерв може да помогне в определени случаи.

  • Инжекции от a кортикостероид, противовъзпалително лекарство, може да предложи облекчение до три месеца и се дава под местна анестезия.
  • Лекарството намалява възпалението и подуването около нервните коренчета.

Ортопедични средства за крака

  • Персонализираните ортези за крака могат да помогнат за поддържане на проблем с стъпалото или глезена.
  • Свръхпронацията е, когато глезените се свиват навътре, което създава дисбаланс на дължините на краката, който засяга бедрата, таза и гръбначния стълб.
  • Ортезите могат да помогнат за облекчаване на симптомите.

Хранене

Част от плана за лечение ще включва противовъзпалителен и антиоксидантен хранителен план.

  • Професионален диетолог ще направи препоръки въз основа на индивидуалния случай.
  • Магнезий-богатите храни обикновено се препоръчват при ишиас като това хранително вещество помага на тялото да освободи мускулните контракции.
  • 99 процента от магнезия в тялото се съхранява в костите, мускулите и меките тъкани, като само 1 процент е концентриран в кръвта.

Храните, богати на магнезий, включват:

  • авокадо
  • Банани
  • Кайсии
  • Сушени тиквени семки
  • мандра
  • Тъмен шоколад
  • Сушени смокини
  • Черен боб
  • кафяв ориз
  • Риба
  • Спанак
  • Швейцарски чардак
  • кисело мляко

Предимства на индивидуалните ортези за крака


Източници

Дейвис, Дейвид и др. "Ишиас." StatPearls, StatPearls Publishing, 6 май 2022 г.

Ge, Phillip S et al. „Ятрогенна псевдоаневризма на горната глутеална артерия, представяща се като тазова маса с падане на стъпалото и ишиас: доклад за случай и преглед на литературата.“ Съдова и ендоваскуларна хирургия кн. 44,1 (2010): 64-8. doi:10.1177/1538574409351990

Хюз, Майкъл С и др. „Посттравматичен катамениален ишиас.“ Ортопедия кн. 31,4 (2008): 400. doi:10.3928/01477447-20080401-15

Клиника Майо. "Ишиас." www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435?p=1

Национални институти по здравеопазване. "Ишиас." medlineplus.gov/sciatica.html

Пан, Хунг-Чуан и др. „Магнезиевата добавка насърчава регенерацията на седалищния нерв и намалява възпалителния отговор.“ Магнезиеви изследвания том. 24,2 (2011): 54-70. doi:10.1684/mrh.2011.0280

Отказ от отговорност

Общи условия *

Професионален обхват на практика *

Информацията в този блог сайт не е предназначена да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.

Информация за блога и дискусии за обхват

Добре дошли в водещата клиника за уелнес и грижи за наранявания и блог за уелнес в Ел Пасо, където д-р Алекс Хименес, DC, FNP-C, сертифициран специалист Семейна медицинска сестра (FNP-BC) и хиропрактик (DC), представя прозрения за това как нашият екип е посветен на холистичното лечение и персонализирана грижа. Нашата практика е в съответствие с базирани на доказателства протоколи за лечение, вдъхновени от принципите на интегративната медицина, подобни на тези, които се намират на този сайт и на нашата семейна практика, базирана chiromed.com сайт, фокусиран върху естественото възстановяване на здравето за пациенти от всички възрасти.

Нашите области на хиропрактическа практика включват  Уелнес и хранене, Хронична болка, Лични наранявания, Автомобилна злополука, трудова злополука, Нарушение на гърба, ниско Болки в гърба, Болка в областта на шийката, мигрена главоболие, спортни наранявания, Силна склероза, Сколиоза, комплексни хернизирани дискове, Фибромиалгия., Хронична болка, сложни наранявания, Управление на стреса, лечения с функционална медицинаи протоколи за грижа за обхвата.

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, опорно-двигателен апарат, физикална медицина, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана сомато-висцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и статии, теми и дискусии по функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*

Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответните научни изследвания или проучвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Ние разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение за това как могат да помогнат в определен план за грижа или протокол за лечение; следователно, за да обсъдим допълнително темата по-горе, моля, не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, DC, APRN, FNP-BC, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, APRN, FNP-BC*, CCST, IFMCP, CFMP, ATN

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807
Лиценз № на Ню Мексико, окръг Колумбия NM-DC2182

Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) в Тексас и много щати 
Texas RN лиценз # 1191402 
ANCC FNP-BC: Сертифицирана медицинска сестра*
Компактен статус: Многодържавен лиценз: Упълномощен да практикува в 40 състояния*

Дипломиран с отличие: ICHS: MSN-FNP (Програма за практикуваща семейна медицинска сестра)
Придобита степен. Магистър по семейна практика, MSN диплома (Cum Laude)

 

Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка