Ел Пасо, Тексас. Хиропрактикът д-р Алекс Хименес разглежда ишиас.
Болката се спуска надолу по крака ви - парене, изтръпване, почти електрически. Всеки, който го е усетил, знае, че това е отличителният симптом на ишиас. Но знаете ли, че ишиасът е нещо повече от болка в краката? А какво ще кажете за най-доброто лечение - трябва ли да си почивате достатъчно или да се присъедините към лагера за обучение? Получете отговорите с това слайдшоу. Това е вашата бърза справка за всички неща, свързани с ишиас - от това какво го причинява до как да се отървете от него.
Получете отговорите на всичките си въпроси относно ишиас
И така, какво точно е ишиас?
Ишиасът не е състояние, разстройство или заболяване. Макар че болката със сигурност може да оправдае такова заглавие. Ишиасът всъщност е група симптоми. Той включва седалищния нерв, който е най-дългият и най-голям нерв в тялото ви. Седалищният нерв е направен от няколко нервни корена в гръбначния ви стълб, които се сливат и преминават през задните ви части. След това се простира надолу до коляното ви, където по-малките нерви се разклоняват от него и се придвижват до краката ви. Ишиасът се появява, когато седалищният нерв е притиснат или утежнен по някакъв начин. И така, какво причинява това? Прочетете, за да научите повече.
Имам ишиас - но как се случи?
Вдигали ли сте много тежести напоследък? Може би с лоша стойка? Повдигането на тежести може да доведе до изпъкване или херния на диска в долната част на гърба и това може да притисне седалищния ви нерв. Лумбалната дискова херния е най-честата причина за ишиас. Дисковата херния не се причинява само от повдигане на тежести - ефектите от стареенето върху гръбначния ви стълб също могат да причинят дискова херния. Въпреки че дисковата херния е най-честата причина за ишиас, тя не е единствената. Стеноза на гръбначния стълб, нараняване или травма и дори бременност са други често срещани виновници.
Какво е ишиасът?
Вероятно разбирате болката от ишиас, която може да стреля от кръста надолу по краката, понякога в стъпалата. Парене, изтръпване и изтръпване също са често срещани симптоми на ишиас. Може да откриете, че седенето или ходенето може да се превърне в болезнена работа - и дори кашлица или кихане могат да причинят болката ви да се разгори.
Къде боли?
Ишиасът засяга хората по различни начини в зависимост от основната причина. Някои имат болка в краката, докато други имат силна болка над коляното. Ето защо не трябва само да обръщате специално внимание какво вашите симптоми са, но също където те са. Това ще помогне на Вашия лекар да разбере какво причинява Вашия ишиас и от своя страна да Ви препоръча най-доброто лечение.
Лекарства
В някои случаи единственото нещо, от което се нуждаете, за да намалите болката при ишиас, е времето и лекарствата без рецепта. За да помогнете за намаляване на възпалението и болката, ще искате да изберете нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Advil и Aleve са примери за марки за НСПВС. Можете също да опитате да редувате топли и студени опаковки.
Лечение на болка при ишиас
Как да лекувам ишиас у дома? Останете активни
Почивката на легло може да е най-добрата при настинка, но няма да лекува ишиас по-бързо. Всъщност това може да забави лечебния процес. Повечето проучвания подкрепят поддържането на активност с леки упражнения. Това не означава, че трябва да прекарвате часове във фитнес залата - това само би влошило ишиаса. Помислете за нежни разтягания и успокояващи движения. Имате нужда от място за начало? Гледайте нашите видео поредица упражнения за ишиас.
Ами ако домашните лечения не работят?
Трябва да говорите с Вашия лекар. Той или тя може да препоръча лекарства с рецепта или епидурални стероидни инжекции за намаляване на болката и възпалението. Или може да искате да се консултирате с хиропрактик или физиотерапевт. Тези професионалисти използват специфични терапии и техники за намаляване на болката при ишиас.
Трябва ли да мисля за хирургия?
Но ако болката ви просто няма да изчезне - дори след използване на редица нехирургични лечения - тогава операцията на гръбначния стълб може да е най-добрият вариант за вас. Операцията на ишиас е голяма работа, така че се уверете, че сте събрали възможно най-много информация за вашата процедура и не се страхувайте да задавате въпроси на вашия лекар.

Отказ от отговорност
Професионален обхват на практика *
Информацията тук на "Ишиас: Какво е това и какво се отървава от него?" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .
Информация за блога и дискусии за обхват
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *
Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*
Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка