Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Шини и миофасциални тригерни точки

Въведение

крака са от решаващо значение за много хора да се движат, скачат, бягат, ходят и стоят на различни места. Краката включват бедрата, бедрата и коленете, тъй като работят заедно, за да осигурят опора и a обхват на движенията за тялото. При спортистите краката им позволяват да тичат от едно препятствие до друго и да ритат предмета, за да завършат играта, в която участват. Много хора се нуждаят от силни мускули на краката, за да поддържат тялото балансирано и стабилизирано от тежестта на горната част на тялото. Единият мускул на крака, който позволява стабилизирането на тялото, е предният тибиален мускул. Когато краката страдат от различни спортни наранявания или наранявания като цяло, това може да доведе до проблеми като шини на пищяла, свързани с тригерни точки, които могат да причинят болка в долната част на краката и могат да повлияят на стабилността на тялото. Днешната статия разглежда предните тибиални мускули, как шините на пищяла са свързани с миофасциалните тригерни точки и различни методи за лечение на шините на пищяла. Ние насочваме пациентите към сертифицирани доставчици, които включват различни техники в долните крайници на тялото, като терапии за болка в долната част на краката, свързани с болката в миофасциалната тригерна точка, за да помогнат на много хора, които се справят със симптоми на болка по протежение на предните тибиални мускули, причиняващи шини на пищяла. Ние насърчаваме и ценим всеки пациент, като го насочваме към свързани медицински доставчици въз основа на неговата диагноза, особено когато е подходящо. Разбираме, че образованието е отличен източник за задаване на сложни въпроси на нашите доставчици по желание на пациента. Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, използва тази информация само като образователна услуга. Отказ от отговорност

Какво представляват предните тибиални мускули?

 

Срещали ли сте болки в краката, засягащи способността ви да се движите? Усещате ли излъчваща болка, която се спуска към краката ви? Или дори най-малкият натиск изпраща пронизваща болка от коленете до краката? Много от тези проблеми с болката в краката корелират с миофасциалните тригерни точки по протежение на предните тибиални мускули, имитиращи шини на пищяла. Проучванията разкриват че кракът е разделен на преден, страничен и заден костен дял. Като един от четирите най-големи мускула в предната част на краката, преден тибиалис е дебел мускул, разположен в предната част на страничната тибия на краката. Предният тибиален мускул има мускул, който позволява функцията на подбедрицата и сухожилията, които се движат надолу към глезена и стъпалото. Предният тибиален мускул играе важна роля в подбедрицата чрез дорзална флексия и обръщане на стъпалото. До този момент предният тибиален мускул играе ключова роля в усвояването на енергия при ходене и поддържане на баланс.

 

Шини на пищяла, свързани с миофасциални тригерни точки

Тъй като предният тибиален мускул играе ключова роля в усвояването на енергия, когато става въпрос за ходене и поддържане на баланс в тялото, когато мускулите на крайниците на долната част на крака са претоварени, това причинява стрес върху предната тибиална част. Може да доведе до синдром на медиален тибиален стрес или шини на пищяла. Проучванията разкриват че шините на пищяла засягат много спортисти, особено бегачи, като причиняват болка и дискомфорт в предната част на пищяла. Това може да причини проблеми с мобилността и балансирането на краката и да доведе до развитие на миофасциални тригерни точки в предния тибиален мускул. Сега, как шините на пищяла и миофасциалните тригерни точки корелират помежду си?

 

 

Д-р Джанет Г. Травел, доктор по медицина, автор на „Миофасциална болка и дискомфорт: Ръководството за задействащи точки“, споменава, че едно от основните оплаквания, които много хора имат, когато изпитват миофасциални задействащи точки, е усещането на мускулна слабост на дорзалната флексия към стъпалото при ходене. Други оплаквания включват:

  • Падане
  • Дърпайки краката си
  • Слабост на глезена

Книгата също така споменава, че миофасциалната болка причинява болка, насочена към предния тибиален мускул, като по този начин имитира шини на пищяла. Активирането от миофасциалните тригерни точки причинява претоварване на предния тибиален мускул, като по този начин причинява различни проблеми с болката в краката и ограничава подвижността на самия мускул.

 


Общ преглед на тригерните точки на Tibialis Anterior - Видео

Справяли ли сте се с излъчваща болка от коленете до краката? Чувствате ли краката си тежки от ходене на кратко разстояние? Или мускулите на краката ви изпитват крампи, които пречат на способността ви да се движите? Тези подобни на болка проблеми са свързани с предния тибиален мускул, който е засегнат от тригерни точки. Тригерни точки или синдром на миофасциална болка може да засегне световното население, като засегне мускул или мускулна група в тялото, което може да наруши подвижността, да причини подобни на болка симптоми и да намали цялостното усещане за благополучие на човека. Тригерните точки по протежение на предния тибиален мускул причиняват проблеми с мобилността и имитират проблеми с шина на пищяла в краката. Не всичко е загубено обаче, тъй като има начини за намаляване на симптомите, подобни на болка, и за подпомагане на управлението на миофасциалните тригерни точки в предния тибиален мускул. Видеото по-горе обяснява къде се намират тригерните точки в предния тибиален мускул чрез палпитация. Като открият тригерните точки в засегнатия мускул, лекарите могат да насочат пациентите към специалисти по болката, които се насочват към тригерните точки и осигуряват лечение за намаляване на болката.


Различни методи за лечение на шини на пищяла

 

Има различни методи за лечение на тибиалис антериор при лечение на шини на пищяла, свързани с тригерни точки. Проучванията разкриват че един от многобройните начини за намаляване на шините на пищяла е укрепването на основните бедрени мускули, подобряването на механиката на бягане и предотвратяването на наранявания от прекомерно натоварване на долните крайници. Тренировката за сила на мускулите позволява на другите мускули от корема, глутея и бедрата да бъдат по-силни и да намалят напрежението върху предните тибиални мускули. Друг метод, който много хора трябва да обмислят, е да носят подходящи обувки. Носенето на подходящи обувки може да намали поглъщането на удара на краката и да намали силите на претоварване върху предния тибиален мускул. Това са два метода за управление на задействащите точки и предотвратяване на повторна поява на шини на пищяла в краката. 

 

Заключение

Като един от четирите мускула на краката, предният тибиален мускул е голям мускул, разположен пред страничната тибия и се движи надолу към глезените и стъпалото. Този мускул играе важна роля в краката, тъй като позволява дорзална флексия и обръщане на стъпалото, като същевременно играе ключова роля в усвояването на енергия при ходене и поддържане на баланс. Когато предният тибиален мускул се претовари, той може да развие тригерни точки, които предизвикват шини на пищяла в краката. Когато краката страдат от шини на пищяла, свързани с тригерни точки, това може да причини болка в крайниците на долните крака и тялото да стане нестабилно. Различни методи обаче могат да свалят натоварването от предната тибиална мускулатура и да помогнат за подобряване на стабилността на тялото, позволявайки на индивида да ходи, без да усеща болка, която се разпространява от краката му.

 

Препратки

Дешмук, Никита С и Пратик Фансопкар. „Синдром на медиален тибиален стрес: прегледна статия.“ Cureus, Национална медицинска библиотека на САЩ, 7 юли 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9356648/.

Гълбрайт, Р. Майкъл и Марк Е. Лавалли. „Синдром на медиален тибиален стрес: Консервативни възможности за лечение.“ Актуални прегледи на мускулно-скелетната медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, 7 октомври 2009 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2848339/.

Джунея, Палави и Джон Б. Хъбард. „Анатомия, костен таз и долен крайник, предни тибиални мускули.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 29 август 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513304/.

Travell, JG, et al. Миофасциална болка и дисфункция: Ръководство за тригерната точка: том. 2: Долни крайници. Уилямс и Уилкинс, 1999 г.

Zielinska, Nicol и др. „Анатомични вариации на вмъкването на предното сухожилие на тибиалиса: актуализиран и изчерпателен преглед.“ Вестник по клинична медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, 19 август 2021 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8396864/.

Отказ от отговорност

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Шини и миофасциални тригерни точки" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Шини и миофасциални тригерни точки" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба