Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Мускулна болка в гръбначния стълб и миофасциален синдром

Миофасциален синдром, какво е? Вероятно си мислите, че нямам това, но повече от вероятно имате. Myo means muscle, and fascia refers to the tissue bands който покрива и свързва мускули/органи.

  • стегнатост
  • Потрепващи зони
  • Болезнени възли

In the neck/back, then myofascial pain syndrome could be the cause. Myofascial syndrome is a very common condition. Тя засяга около 44 милиона души в Съединените щати.

Тригерни точки Зоните, където може да се развие болка

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Мускулна болка в гръбначния стълб и миофасциален синдром El Paso, TX.

Myofascial pain is associated with trigger points. These are areas that can become tender and stiff inside muscle tissue that, reduce the range of motion. Myofascial pain syndrome can happen when you have several active trigger points. Trigger points are often referred to as възли, защото се чувстват стегнати и сгънати compared to the softer relaxed surrounding muscle/s. If the muscle becomes tight, it can cut off its blood supply, which can trigger:

  • Мускулна нежност
  • Болка
  • пристъп
  • стегнатост

Trigger points can form all over the body, which include:

  • врат
  • По средата на гърба
  • Кръст

Общи характеристики на тригерните точки са, че те причиняват болка, която се разпространява или се разпространява в околността. For example, shoulder pain can radiate across the upper back. The muscles can also twitch when touched.

Почти всеки има тригерни точки, но не всички тригери причиняват симптоми.

  • Спящи или латентни тригерни точки могат да намалят обхвата на движение, но причиняват болка само при директно палпиране или компресиране,
  • Active trigger points are painful at any time, even when at rest.

Фактори за начина на живот като:

  • Стрес
  • Лошо поза

Може да направи а dormant trigger point become active?

Причини за тригерна точка в гръбначния стълб

Нараняване или травма на гръбначния стълб могат да доведат до синдром на миофасциална болка, но факторите на начина на живот обикновено оказват влияние върху състоянието. Лоша стойка за дълъг период от време, например, спането в неудобна позиция може да причини физически мускулен стрес върху гръбначните мускули. Психическият и емоционален стрес може да се прояви чрез мускулно напрежение което помага за развитието на тригерни точки. The трапецовиден мускул която се простира от задната част на врата надолу по раменете и горната част на гърба, е най-често срещаното място на гръбначни тригерни точки и миофасциална болка поради значителното количество натиск, който мускулът трябва да понесе, за да бъде податлив на камшичен удар.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Мускулна болка в гръбначния стълб и миофасциален синдром El Paso, TX.

The Difference between Myofascial Syndrome and Fibromyalgia

Тъй като миофасциалният синдром е свързан с тригерни точки, фибромиалгия и нейните нежни точки bring out a comparison of the two. Myofascial pain syndrome and fibromyalgia are two distinct conditions, and the таблицата по-долу очертава основните разлики.

Because they are unique conditions, developing both conditions is possible. Doctor(s) can help craft a treatment approach that addresses the pain of both trigger points and tender points.

Диагнозата може да бъде трудна

Синдромът на миофасциална болка е често срещан, но може да бъде труден за диагностициране.

- предизвикателство причините за диагностицирането включват:

  • Учените не са сигурни как тези тригерни точки причиняват болка.
  • The condition is often confused with други заболявания и състояния на гръбначния стълб.

Пример за това е болката в кръста, причинена от миофасциален синдром в лумбалния гръбначен стълб. Но болката в кръста, причинена от артрит, може да причини подобна болка. Тогава причината трябва да бъде внимателно и правилно преценена.

  • Все още няма стандартен тест за диагностика на синдрома на миофасциална болка.

Няма стандартен протокол за диагностика, но ръчно палпиране или използване на ръцете за опипване за:

  • Нежност
  • потрепвания
  • Стегнатост около зоната

Is the most common way doctors diagnose the condition. Some doctors might only utilize manual palpation, but ултразвукът се появява като диагностичен инструмент за миофасциален болков синдром. Ултразвукът произвежда чисти изображения на меките тъкани и показва активните тригерни точки. However, more research is needed to secure its place as a diagnostic method and tool. A personal or primary care doctor can diagnose myofascial syndrome, but they may refer you to a специалист по болка или специалист по гръбначния стълб като:

  • Chiropractor
  • Физиатър
  • Физиотерапевт
  • Масажист

За разширена оценка и лечение.

лечение

Doctors and researchers are still learning about myofascial syndrome; therefore, treatment options differ from doctor to doctor. But most doctors support a multidisciplinary treatment approach, that is, using a variety of therapies and employing lifestyle changes to manage trigger point pain and prevent it from returning. Below are common treatments for myofascial pain syndrome.

Освобождаваща терапия

Myofascial release is a broad treatment option consisting of manual or instrument-guided therapy designed to release the muscles and fascia by applying pressure. There are different release therapies, such as:

Практикуващите и клиницистите са обучени в терапия с миофасциално освобождаване, включително:

  • Масажисти
  • Физиотерапевти
  • Chiropractors
  • Физиатри

Целта е същата:

Put pressure on the trigger point and release it. Myofascial release technique might sound like a massage, but it is a distinct method compared to massage. Massage moves muscles up and down; myofascial освободи използва директен натиск в твърдата фасция и мускула. Repeated pressure on the tight areas is not soothing, and patients tell of soreness during and after the treatment. Once the trigger point loosens up, blood flow and nerve function begin to return to the area.

Допълнителни опции за грижа

Myofascial release therapy is just one option for trigger point pain. Other common treatments to manage spine-related pain include:

Начало

If you know the location of the trigger points, you can treat them at home with simple tools. Rolling the trigger point over a:

  • Пяна валяк
  • Топка за голф
  • Топка за тенис

Can help loosen any of the tight areas?

Лекарства без рецепта

Ако е одобрено от лекар, тогава приемате болкоуспокояващи без рецепта ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Motrin, Advil) може да помогне при болки в гръбначния стълб и да позволи ежедневни дейности.

Физиотерапия

Физическа терапия като:

  • масаж
  • Chiropractic
  • Топлина
  • Електрическа стимулация
  • Ултразвук

Също така има разтягания/упражнения да запазя мускулите са топли и гъвкави за да помогне на всички бъдещи тригерни точки да се формират.

Масаж терапия

Licensed massage therapists practice myofascial release therapy but also include other forms of massage

  • Масаж на дълбоки тъкани
  • Шведски масаж

Може също да помогне за облекчаване на болката в тригерната точка.

Massage can also help to relax, and this is very important in preventing myofascial pain syndrome. Also, learn how to keep stress and anxiety in check and avoid tension that can turn into trigger points.

Суха игла/акупунктура

Докато и двете терапии използват игли, сухо игла и акупунктура are different treatments that can reduce pain. There is not a lot of research on dry needlings, like acupuncture, but може да помогне за увеличаване на притока на кръв към зоната на тригерната точка. Акупунктура означава вкарване на игли в определени точки на тялото. Тези игли помагат за стимулиране на енергията на тялото и спомагат за изпращането на сигнали към нервната система за освобождаване на химикали в тялото, за да помогнат при болката, което означава по-малко болка.

Инжекции в тригерна точка

If any of these treatments aren’t working, you might want to talk to your doctor about trigger point injections. Trigger point injections can help relieve pain, and a doctor usually recommends them to be done along with a физиотерапия/хиропрактика програма за лечение.

Дръжте болката далеч и превенция

Many people with trigger points or myofascial pain syndrome in their spine have knots and tightness throughout their back and neck. To prevent myofascial pain syndrome, one must practice a healthy lifestyle promoting good spine health. Stretching and exercising regularly can help keep stress under control and prevent tension from building up, which makes it harder for trigger points to activate and cause pain.


Chiropractor Лечение на болки в гърба

 

Андрес “Анди” Мартинес за първи път дойде да види д-р Алекс Хименес в Push Fitness, след като изпита болки в гърба и проблеми с коляното. Following a period of physical therapy and rehabilitation, Andy became involved in PUSHasRx Functional Fitness Workouts, where he learned everything he needed to know about health and wellness from the trainers at Push. Andres Martinez expresses how grateful he is to receive the amount of care he does from the staff, and he describes how much his perspective of fitness has changed from the first time he walked in to Push Fitness. Andy has found a family at Push who led him to a healthy, clean life; the trainers and staff mean everything to Andres.


Ресурси на НЦБИ

The knots you have probably felt in your muscles or had others identify are also known as trigger points. These tight spots are often sensitive to the touch and can be found in any muscle in your body. They may produce symptoms like numbness, burning, weakness, pain, and tingling as they develop. Trigger points are caused by trauma to the body, such as an accident in a car or during athletics. They can also be caused by mild, long-term trauma, such as working at a desk without proper ergonomics or repetitive motions over a long period. Хиропрактиките не само са добри в намирането на тригерни точки, но също така са добри в лечението им.

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Мускулна болка в гръбначния стълб и миофасциален синдром" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Мускулна болка в гръбначния стълб и миофасциален синдром" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба