Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Храносмилателният процес: Клиника по функционална медицина по хиропрактика

Тялото се нуждае от храна за гориво, енергия, растеж и възстановяване. Храносмилателният процес разгражда храната във форма, която тялото може да абсорбира и използва за гориво. Разградената храна се абсорбира в кръвния поток от тънките черва и хранителните вещества се пренасят до клетките в цялото тяло. Разбирането как органите работят заедно, за да усвояват храната, може да помогне за постигане на здравни цели и цялостно здраве.Храносмилателният процес: Клиника по функционална медицина по хиропрактика

Храносмилателният процес

Органите на храносмилателната система са следните:

  • уста
  • хранопровод
  • стомах
  • Панкреас
  • Черен дроб
  • жлъчен мехур
  • Тънко черво
  • Дебело черво
  • Анус

Храносмилателният процес започва с очакване за хранене, стимулирайки жлезите в устата да произвеждат слюнка. Основните функции на храносмилателната система включват:

  • Смесване на храна
  • Придвижване на храната през храносмилателния тракт – перисталтика
  • Химическото разграждане на храната на по-малки усвоими компоненти.

Храносмилателната система превръща храната в нейните най-прости форми, които включват:

  • Глюкоза – захари
  • Аминокиселини – протеин
  • Мастни киселини – мазнини

Правилното храносмилане извлича хранителни вещества от храната и течностите, за да поддържа здравето и да функционира правилно. Хранителните вещества включват:

  • Въглехидрати
  • Протеини
  • Мазнини
  • Витамини
  • Полезни изкопаеми
  • Води

Уста и хранопровод

  • Храната се смила от зъбите и се намокря със слюнка, за да се преглъща лесно.
  • Слюнката също има специален химичен ензим, който започва да разгражда въглехидратите до захари.
  • Мускулните контракции на хранопровода масажират храната в стомаха.

стомах

  • Храната преминава през малък мускулен пръстен в стомаха.
  • Той се смесва със стомашни химикали.
  • Стомахът разбива храната, за да я разгради допълнително.
  • След това храната се изстисква в първата част на тънките черва, т дванадесетопръстник.

Тънко черво

  • Веднъж попаднала в дванадесетопръстника, храната се смесва с още храносмилателни ензими от панкреаса и жлъчка от черния дроб.
  • Храната преминава в долните части на тънките черва, наречени първата част от тънкото черво и илеум.
  • Хранителните вещества се абсорбират от илеума, облицован с милиони власинки или нишковидни пръсти, които улесняват абсорбцията.
  • Всяка власинка е свързана с мрежа от капиляри, което е начинът, по който хранителните вещества се абсорбират в кръвта.

Панкреас

  • Панкреасът е една от най-големите жлези.
  • Той отделя храносмилателни сокове и хормон, наречен инсулин.
  • Инсулинът помага за регулиране на количеството захар в кръвта.
  • Проблеми с производството на инсулин може да доведе до състояния като диабет.

Черен дроб

Черният дроб има няколко различни роли, които включват:

  • Разгражда мазнините с помощта на жлъчката, съхранявана в жлъчния мехур.
  • Преработва протеини и въглехидрати.
  • Филтрира и обработва примеси, лекарства и токсини.
  • Генерира глюкоза за краткотрайна енергия от съединения като лактат и аминокиселини.

Дебело черво

  • Голям резервоар от микроби и здрави бактерии живеят в дебелото черво и играят важна роля за здравословното храносмилане.
  • След като хранителните вещества са абсорбирани, отпадъците се предават в дебелото черво или червата.
  • Водата се отстранява и отпадъците се съхраняват в ректума.
  • След това се отделя от тялото през ануса.

Здраве на храносмилателната система

Начините за поддържане на храносмилателната система и храносмилателния процес здрави включват:

Пийте повече вода

  • Водата помага на храната да преминава по-лесно през храносмилателната система.
  • Ниските количества вода/дехидратацията са често срещани причини за запек.

Добавете още фибри

  • Фибрите са полезни за храносмилането и спомагат за редовното изхождане.
  • Включете както разтворими, така и неразтворими фибри.
  • Разтворими фибри се разтваря във вода.
  • Тъй като разтворимите фибри се разтварят, те създават гел, който може да подобри храносмилането.
  • Разтворимите фибри могат да намалят холестерола и захарта в кръвта.
  • Помага на тялото ви да подобри контрола на кръвната захар, което може да помогне за намаляване на риска от диабет.
  • Неразтворими фибри не се разтваря във вода.
  • Неразтворимите фибри привличат вода в изпражненията, което ги прави по-меки и по-лесни за преминаване с по-малко натоварване на червата.
  • Неразтворимите фибри могат да помогнат за насърчаване на здравето и редовността на червата и поддържат инсулиновата чувствителност, което може да помогне за намаляване на риска от диабет.

Балансирано хранене

  • Яжте плодове и зеленчуци ежедневно.
  • Изберете пълнозърнести храни пред преработени зърна.
  • Като цяло избягвайте преработените храни.
  • Изберете повече птици и риба, отколкото червено месо и ограничете преработените меса.
  • Намалете захарта.

Яжте храни с пробиотици или използвайте пробиотични добавки

  • Пробиотиците са здрави бактерии, които помагат в борбата с нездравословните бактерии в червата.
  • Те също генерират здравословни вещества, които подхранват червата.
  • Консумирайте пробиотици след прием на антибиотици, които често убиват всички бактерии в червата.

Яжте внимателно и дъвчете храната бавно

  • Дъвченето на храната старателно помага да се гарантира, че тялото има достатъчно слюнка за храносмилането.
  • Старателното дъвчене на храната също улеснява усвояването на хранителните вещества.
  • Хранене бавно дава на тялото време за пълно храносмилане.
  • Освен това позволява на тялото да изпраща сигнали, че е пълно.

Как работи храносмилателната система


Препратки

GREENGARD, H. “Храносмилателна система.” Годишен преглед на физиологията том. 9 (1947): 191-224. doi:10.1146/annurev.ph.09.030147.001203

Хойл, Т. „Храносмилателната система: свързване на теория и практика.“ British journal of nursing (Mark Allen Publishing) vol. 6,22 (1997): 1285-91. doi:10.12968/bjon.1997.6.22.1285

www.merckmanuals.com/home/digestive-disorders/biology-of-the-digestive-system/overview-of-the-digestive-system

www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works

Martinsen, Tom C et al. „Филогенезата и биологичната функция на стомашния сок-микробиологични последици от премахването на стомашната киселина.“ Международно списание за молекулярни науки том. 20,23 6031. 29 ноември 2019 г., doi:10.3390/ijms20236031

Рамзи, Филип Т и Арън Кар. „Стомашна киселина и храносмилателна физиология.“ Хирургичните клиники на Северна Америка том. 91,5 (2011): 977-82. doi:10.1016/j.suc.2011.06.010

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Храносмилателният процес: Клиника по функционална медицина по хиропрактика" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Храносмилателният процес: Клиника по функционална медицина по хиропрактика" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба