Питейната вода трябва да бъде съществена част от ежедневието на всеки. По-голямата част от функциите на тялото работят чрез водата, намираща се в нашата система, но ако има липса на подходяща хидратация, тези функции могат да бъдат силно засегнати или променени. Симптоми като главоболие, липса на енергия и запек са някои от ефектите на дехидратацията и е от решаващо значение да се попълни количеството вода, необходимо за поддържане на здраво тяло.

Изтеглени чрез Scoop.it от: www.elpasochiropractorblog.com

Днешният пазар на храни значително разшири количеството възможности за пиене, от които хората могат да избират, от енергийни напитки до газирани напитки. Докато огромното мнозинство от тях са само захарни алтернативи, хората най-вече избират тези видове напитки пред другите, като често забравят да консумират най-важната течност, която трябва да консумираме; вода.

Човешкото тяло се състои от две трети вода и всяка тъкан в него се нуждае от подходящи количества вода, за да изпълнява своята роля. Водата е съществена част за поддържане на цялостното здраве и всеки човек се нуждае от нея. Но въпреки важността му, много хора все още пренебрегват важността на поддържането на хидратация. Тъй като всяка функция на тялото ни зависи от някаква форма на вода, за да работи правилно, когато ни липсва необходимото количество вода, което тялото ни трябва да претърпи всяка функция, те могат да бъдат силно засегнати или променени.

Не е необичайно хората понякога да настиват, но липсата на подходяща хидратация всъщност може да ви накара да се почувствате зле. Дехидратацията може да причини главоболие, липса на енергия, което в крайна сметка ви кара да се чувствате летаргични и дори да причини стомашно-чревни проблеми като болки, спазми, запек и диария, които могат да бъдат причинени и от неправилна хидратация. Тялото се нуждае от вода, за да транспортира хранителни вещества в нашите клетки, но когато има недостатъчно количество вода, тези процеси не се случват. Ако не пиете подходящите количества вода, храносмилателният тракт се забавя и всички процеси на усвояване се връщат назад, а усвояването на хранителните вещества е значително намалено. Тези проблеми възникват просто поради липса на вода.

За повече информация, моля, попитайте д-р Jimenez или се свържете с нас в (915) 850-0900.