Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Болка в бедрото и кръста, причинена от тригерни точки

Въведение

Задната част на долната половина на тялото се състои от бедратакръст, таз, крака и стъпала, които осигуряват стабилност на тялото, докато поддържат тежестта на горната част на тялото. Различните мускули обграждат долните крайници и правят различни движения за мобилност и функционалност чрез свиване и прибиране, когато крака и бедрата са в движение. Различните мускули, които осигуряват стабилност на бедрата и краката, са илиопсоасните мускули. Когато нормалната възраст или инциденти засягат долните крайници на тялото, това може да се свърже с развитието на болка в тригерната точка. Днешната статия разглежда илиопсоасните мускули, как препоръчаната тригерна болка засяга бедрата и долната част на гърба и лечението на болката в тригерната точка на бедрата и кръста. Ние насочваме пациентите към сертифицирани доставчици, които включват множество техники в терапиите за болки в кръста и бедрата, свързани с точките на задействане, за да помогнат на лица, които се справят със симптоми на болка по протежение на илиопсоасния мускул в долната част на гърба, бедрото и близо до таза. Ние насърчаваме и ценим пациентите, като ги насочваме към нашите свързани медицински доставчици въз основа на тяхната диагноза, особено когато е подходящо. Ние разбираме, че образованието е отлично решение за задаване на сложни въпроси на нашите доставчици по желание на пациента. Д-р Хименес, окръг Колумбия, използва тази информация само като образователна услуга. Отказ от отговорност

Какво представлява илиопсоасният мускул?

Справяли ли сте се с мускулни крампи в бедрата? Какво ще кажете за усещането за скованост на мускулите в долната част на гърба, когато се разтягате? Или чувствате, че мускулите на бедрата ви стават тежки след тренировка? Много от тези проблеми корелират с прекомерното натоварване на илиопсоасния мускул и развитието на тригерни точки, като по този начин засягат бедрата и долната част на гърба. В долните крайници на тялото, мускулите, които помагат да се осигури стабилност на бедрата, са илиопсоасните мускули. Илиопсоасните мускули се състои от три мускула: илиакус, голям псоас и малък псоас, които могат да работят поотделно или като единица. Когато се работи индивидуално, илиакусният мускул осигурява стабилност на таза, големият псоас помага за стабилизирането на лумбалния гръбначен стълб, когато човек седи, а малкият псоас помага при огъване на тялото и разтягане на илиачната фасция. Като цяло обаче тези мускули работят заедно, за да се превърнат в основните флексори на бедрата и да позволят флексия на бедрата. 

 

 

Проучванията разкриват че илиопсоасът е дълбока мускулна група, която анатомично свързва гръбначния стълб с долните крайници на тялото. Илиопсоасните мускули имат важна функция в долните крайници на тялото като основни флексори на тазобедрената става за ежедневни дейности, особено за тези в спорта. Въпреки това, много увреждания и патологии засягат илиопсоаса, което причинява значителни ограничения и предизвикателства, тъй като симптомите маскират болката, карайки хората да мислят, че имат болки в кръста и бедрата. 

 

Препоръчителна отключваща болка в бедрата и кръста

 

Тъй като илиопсоасните мускули осигуряват флексия на бедрата и бедрата към долната част на тялото, много увреждания и патологии могат да засегнат тази мускулна група, причинявайки проблеми в бедрата, бедрата и дори долната част на гърба. Тези увреждания могат да доведат до прекомерна употреба и преразтягане на илиопсоасните мускули, като по този начин потенциално се развиват тригерни точки по протежение на илиопсоасните мускули, причинявайки посочена болка на бедрата и кръста. Проучванията разкриват че когато илиопсоасният мускул се претовари или го засегнат травматични проблеми, това може да доведе до проблеми при флексията на тазобедрената става и увреждане на долните крайници. В „Миофасциална болка и разстройства: Ръководство за тригерните точки“, написано от д-р Джанет Г. Травел, доктор по медицина, когато тригерните точки започнат да засягат илиопсоасните мускули, това е известно като „Скритият шегаджия“, тъй като нормални фактори като лоша стойка могат претоварете гърба, което води до образуване на тригерни точки не само върху илиопсоасните мускули, но и подколенните сухожилия, глутеалните, тораколумбалните параспинални и задните цервикални мускули. Тригерните точки могат да имитират други хронични състояния, които причиняват болка в различни области на тялото. Тригерна точка болка в iliopsoas мускул може да доведе до болка в гърба, болка в слабините, щракване на бедрата и трудно изправяне за индивида, ако не се лекува незабавно.

 


Терапия на тригерни точки: Илиопсоас мускул - Видео

Тъй като илиопсоасните мускули осигуряват флексия на бедрата и бедрата към долната част на тялото, много увреждания и патологии могат да засегнат тази мускулна група, причинявайки проблеми в бедрата, бедрата и дори долната част на гърба. Тези увреждания могат да доведат до прекомерна употреба и преразтягане на илиопсоасните мускули, като по този начин потенциално се развиват тригерни точки по протежение на илиопсоасните мускули, причинявайки посочена болка в областта на бедрата и кръста. Проучванията разкриват че когато илиопсоасният мускул се претовари или го засегнат травматични проблеми, това може да доведе до проблеми при флексията на тазобедрената става и увреждане на долните крайници. В „Миофасциална болка и разстройства: Ръководство за тригерните точки“, написано от д-р Джанет Г. Травел, доктор по медицина, когато тригерните точки започнат да засягат илиопсоасните мускули, това е известно като „Скритият шегаджия“, тъй като нормални фактори като лоша стойка могат претоварете гърба, което води до образуване на тригерни точки не само върху илиопсоасните мускули, но и подколенните сухожилия, глутеалните, тораколумбалните параспинални и задните цервикални мускули. Тригерните точки могат да имитират други хронични състояния, които причиняват болка в различни области на тялото. Тригерна точка болка в iliopsoas мускул може да доведе до болка в гърба, болка в слабините, щракване на бедрата и трудно изправяне за индивида, ако не се лекува незабавно.


Лечение на тригерна точка на болка в бедрата и кръста

 

Когато болката в тригерната точка започне да причинява проблеми в бедрата и кръста, илиопсоасните мускули ще страдат от мускулни спазми, скованост и затруднено стоене. Това се дължи на прихващане на нерв от влошени илиопсоасни мускули, причинено от тригерни точки. Въпреки това, различни лечения могат да управляват болката в тригерната точка в бедрата и кръста чрез множество техники, които специалистите по болка използват, могат да помогнат за облекчаване на симптомите на болка от илиопсоасния мускул и да управляват болката в тригерната точка. Проучванията разкриват че комбинираните лечения като манипулация на меките тъкани и терапия с тригерни точки могат да помогнат за освобождаването на малките възли от засегнатия мускул и да намалят повторната поява на симптомите в тялото. Други лечения, като коригиране на стойката, силови упражнения и дори разтягане, могат да помогнат за удължаване на илиопсоасните мускули, разтягане и укрепване на околните мускули и предотвратяване на подобни на болка симптоми да засегнат отново мускулите на бедрото и кръста. Тези различни лечения могат дори да подобрят подвижността на бедрата в долните крайници. 

 

Заключение

В долните крайници илиопсоасът е група от дълбоки мускули, които осигуряват стабилност на лумбалния гръбначен стълб и позволяват огъване на бедрата и бедрата. Тези групи от дълбоки мускули могат да работят поотделно или заедно, за да позволят на индивида да седи, стои и да се движи чрез физически дейности; обаче, когато илиопсоасните мускули се претоварят или страдат от травматично събитие, те могат да развият тригерни точки, които могат да причинят проблеми с мобилността на бедрата, бедрата и долната част на гърба. Въпреки че тригерните точки са трудни за диагностициране, те са лечими чрез различни лечения. Различни лечения, като масажи на меки тъкани, терапия на тригерни точки, силови упражнения или разтягане на илиопсоасните мускули, могат да освободят тригерните точки от засегнатата част на тялото и да помогнат за възстановяване на подвижността на бедрата, бедрата и кръста.

 

Препратки

Бордони, Бруно и Матю Варакало. „Анатомия, костен таз и долен крайник, илиопсоас мускул.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 2 април 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK531508/.

Дидик, Александър М и Амит Сапра. „Псоас синдром“. В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 12 юни 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551701/.

Камеда, Масахиро и Хидеюки Танимае. „Ефективност на активното освобождаване на меките тъкани и блокирането на тригерната точка за диагностициране и лечение на болки в кръста и краката с преобладаващ произход на Gluteus Medius: Доклад от 115 случая.“ Списание за физикална терапия, Обществото на физиотерапевтичните науки, февруари 2019 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.

Лифшиц, Лиран и др. „Iliopsoas скрития мускул: анатомия, диагностика и лечение.“ Текущи доклади за спортната медицина, Национална медицинска библиотека на САЩ, юни 2020 г., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32516195/.

Travell, JG, et al. Миофасциална болка и дисфункция: Ръководство за тригерната точка: том. 2: Долни крайници. Уилямс и Уилкинс, 1999 г.

Отказ от отговорност

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Болка в бедрото и кръста, причинена от тригерни точки" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Болка в бедрото и кръста, причинена от тригерни точки" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба