Има много причини, поради които мускулите на гърба се стягат и сковават. Мускулите издърпват костите и ставите. Прекомерното натоварване и/или наранявания могат да извадят костите, ставите и сухожилията от мястото им, като по този начин накарат мускулите да останат в свито или разтегнато положение, неспособността на мускулите да се отпуснат и да се върнат в нормалната си позиция, което води до симптоми на дискомфорт , скованост и болка. Индивидите могат да имат повтарящи се пристъпи на стегнати мускули, които в крайна сметка стават хронични. Хроничното мускулно напрежение може да извади гръбначния стълб от подравняване, дори ако няма конкретно нараняване. Екипът по медицинска хиропрактика при наранявания и функционален уелнес може да облекчи напрежението в стегнатите мускули на гърба и да възстанови позицията, мобилността и функцията.

Мускулите са ключът

Мускулите карат тялото да се движи и влияят значително на скелетната и нервната система. Когато даден мускул е преразтегнат или изтегли, има не само нараняване на мускулите, но и потенциал за нараняване на костите и сухожилията в областта. Това от своя страна може да прищипе нервите и да причини проблеми с нервната система, особено при предаване на сигнал за болка.

Симптоми

Симптомите ще зависят от причината и тежестта. Най-често срещаните включват:

• Постоянна или хронична мускулна болка, болезненост, скованост и стягане.
• Дори след разтягане или сгъване има тъпа болка.

По-сериозните симптоми могат да включват:

• Усещане за електричество или парене
• Остра или пронизваща болка.
• Слабост в краката или ръцете
• Изтръпване или изтръпване в краката, ръцете или гърдите.
• Симптоми на дискомфорт в гърдите.

Причини

Отлеж.

Колкото по-възрастен е човек, толкова по-вероятно е да изпита симптоми на дискомфорт в гърба. Проблемите с гърба най-вероятно се появяват при 30- до 50-годишни.

• Процесът на стареене естествено износва тялото.
• Изтъняване на костите
• Намаляване на мускулната маса
• Загуба на течност между ставите на гръбначния стълб.
• Всичко това може да причини проблеми с гърба.

Нездравословна стойка

Постоянният натиск върху гръбначния стълб може да доведе до общи симптоми на дискомфорт в гърба. Практикуването на нездравословна поза може да генерира този натиск. Мускулите и връзките трябва да работят по-усилено, за да поддържат тялото балансирано, защото мускулите не са в позиция и другите мускули не могат да изпълняват правилно работата си. Претоварването и претоварването водят до стегнати мускули на гърба, болки и болка.

Мускулно изкълчване или разтягане

Sprains са разкъсване или разтягане на връзки. Щамове са разкъсване или разтягане на мускули и сухожилия. Повдигането на тежки предмети без правилна форма може лесно да причини изкълчване или разтягане на гърба. Навяхвания и навяхвания също могат да възникнат след неудобно, внезапно или рязко движение.

Дискова херния

Херния, изплъзване или спукан диск оказва натиск върху нерв/и. Това може да стресира околните мускули, причинявайки натрупване на напрежение.

Падане или други наранявания

Стегнатите мускули на гърба могат да бъдат резултат от следното:

• падане
• ПТП
• Силова травма
• Спортен инцидент

Качване на тегло

Добавената тежест натоварва и дърпа тялото надолу. Това причинява нездравословна поза и мускулно напрежение.

Хиропрактика Функционално уелнес

Обикновено стегнатите мускули могат да бъдат облекчени с гореща вана или студена терапия. Повтарящите се пристъпи или хронично напрегнати мускули на гърба са сигнали, че нещо не е наред и не трябва да се пренебрегват. Хиропрактиката може да освободи и отпусне стегнатите мускули на гърба и да ги върне в естествено състояние чрез преподреждане на гръбначния стълб чрез тъканна манипулация, декомпресия, масаж и корекции. Различните методи на лечение ще облекчат дискомфорта, болката, напрежението, ще пренастроят гръбначния стълб и ще укрепят тялото. Когато компонентите на гръбначния стълб се върнат на правилното им място, околните мускули вече не трябва да осигуряват противовес на неправилното подравняване и започват да се отпускат. Хиропрактиците могат също така да препоръчат начини за подобряване на стойката и укрепване на мускулите, за да предизвикат по-малко износване.

---

Хиропрактика за гръбначна терапия

---

Препратки

Furlan, Andrea D и др. „Допълнителни и алтернативни терапии за болки в гърба II.“ Доклад за доказателства/оценка на технологията, 194 (2010): 1-764.

Geneen, Louise J и др. „Физическа активност и упражнения за хронична болка при възрастни: преглед на Cochrane Reviews.“ Базата данни на Cochrane за систематични прегледи том. 4,4 CD011279. 24 април 2017 г., doi:10.1002/14651858.CD011279.pub3

Персонал на клиника Майо. (2017). Болки в гърба: Симптоми. mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/basics/symptoms/con-20020797

Miake-Lye, Isomi M et al. „Масаж за болка: Карта на доказателства.“ Вестник за алтернативна и допълнителна медицина (Ню Йорк, Ню Йорк) том. 25,5 (2019): 475-502. doi:10.1089/acm.2018.0282

Нахиан, Ахмед и др. „Остеопатично манипулативно лечение: Енергия на мускулите на лицето, директна MFR и BLT процедура – ​​за дисфункция на TMJ.“ StatPearls, StatPearls Publishing, 12 септември 2022 г.

Rahman Shiri, Jaro Karppinen, Päivi Leino-Arjas, Svetlana Solovieva, Eira Viikari-Juntura, Асоциацията между затлъстяването и болките в кръста: Мета-анализ, American Journal of Epidemiology, том 171, брой 2, 15 януари 2010 г., страници 135 –154, doi.org/10.1093/aje/kwp356