Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Тригерни точки, засягащи пръстите

Въведение

Пръстите са в тясна връзка с ръцете и тялото. Всеки пръст се контролира от различни мускули, обхващащи китка и предмишниците. Пръстите позволяват на домакина да бъде изразителен и да насочва и манипулира предмети, като същевременно защитава ставите на всяка цифра. Когато хронични състояния или наранявания започнат да засягат всеки пръст, това може да доведе до болка по дължината на пръста мускули на ръцетекитките, и предмишниците, причинявайки развитието на тригерни точки да припокриват засегнатите мускули в пръстите. Днешната статия разглежда как работят мускулите на разгъвачите на пръстите, как точките на задействане влияят на мускулите на разгъвачите на пръстите и как да управлявате болката, свързана с точките на задействане по дължината на пръстите. Ние насочваме пациентите към сертифицирани доставчици, които са специализирани в лечение на болки в ръцете, за да помогнат на лица, страдащи от тригерни точки, свързани с болка, засягаща мускулите на пръстите екстензори по ръцете. Ние също така насочваме и информираме нашите пациенти, като ги насочваме към нашите свързани медицински доставчици въз основа на техния преглед, когато е подходящо. Установихме, че образованието е чудесно решение да задаваме на нашите доставчици дълбоки въпроси, които пациентите искат. Д-р Хименес DC взема под внимание тази информация само като образователна услуга. Отказ от отговорност

Как работят мускулите разгъвачи на пръстите?

 

Изпитвате ли болка в пръстите си? Изглежда ли ви трудно да задържите предмети дори за кратък период от време? Или изпитвате мускулна болка от палеца до китката? Много хора, изпитващи болка в пръстите и ръцете си, рискуват да развият тригерни точки или синдром на миофасциална болка в пръстите и ръцете си. The мускули на ръцете имат много сложни мускули и се поставят като начални точки за костите, връзките и фасциите на ръцете. Мускулите на разгъвачите на пръстите започват от предмишниците като начална точка и се простират покрай китката до всеки пръст, който включва:

  • палец
  • Показалец
  • Среден пръст
  • Безименен пръст
  • Мезиков пръст

Трите основни пръста, които осигуряват движение на ръцете, са показалецът, безименният и средният пръст, които позволяват на мускулите да се държат във флексия и екстензия, като същевременно осигуряват допълнителна опора за действията на ръцете за хващане на предмети. Проучванията разкриват че въпреки че структурните и функционални сложности на човешките пръсти са разпознати, всеки пръст разпознава ефективна функция на прецизна координация на множество мускули. До този момент това води до ограничено движение на пръстите от упражняваните сили от ставните капсули, връзките и ставните ставни повърхности. Въпреки това, сухожилията и разгъващите мускули на пръстите страдат от наранявания и състояния, които могат да повлияят на функционалността на силата на захващане на всеки пръст.

 

Как тригерните точки влияят на мускулите на разгъвачите на пръстите?

Когато ръцете, китките и предмишниците са наранени от травматични сили или поради обикновени фактори като издърпване на мускул или усещане на необяснима болка в предмишниците, това може да доведе до препращаща болка по протежение на засегнатите мускули. След това това води до развитие на тригерни точки по протежение на засегнатите мускули, засягащи подвижността на пръстите. Според д-р Травел, MD, когато пациентите се оплакват от болка в ръцете си, те често я идентифицират с артрит на пръстите, когато се причинява от тригерни точки, засягащи мускулите на разгъвачите на пръстите. Проучванията разкриват че тригерните точки по протежение на мускулите на разгъвачите на пръстите могат да се отнасят до механично въздействие на сухожилието, което се стеснява чрез повтарящи се движения. Когато това се случи, може да доведе до възпаление и резистентност на сухожилието, което води до блокиране на пръста в поза на огъване. Понякога тригерните точки могат дори да възпрепятстват мускулната контракция без болка, причинявайки симптоми на слабост на хватката на пръстите. Когато задействащите точки засягат разгъващите мускули на пръстите и ръцете, това може да накара много хора да се чувстват разочаровани, че не могат да се държат върху предмети, докато извършват ежедневните си дейности.

 


Тригерни точки на екстензорния дигиторум-видео

Забелязвате ли, че силата на хватката ви е отслабнала? Чувствате ли болка, започваща от предмишницата и завършваща на върха на пръстите? Или пръстите ви се сключват от време на време? Много от тези симптоми, засягащи пръстите, могат да развият признаци на тригерни точки, засягащи мускулите на разгъвачите на пръстите, причинявайки болка в ръцете. Задействащите точки обикновено се образуват, когато мускулът от всяка част на тялото е претърпял травма, наранявания или прекомерна употреба. До този момент засегнатият мускул има малки възли по мускулните влакна, като по този начин причинява болка в засегнатата област. Видеото по-горе обяснява къде се намират мускулите-разгъвачи на предмишницата и как се разклоняват към всеки пръст. Кога тригерни точки засяга мускулните влакна на екстензорните мускули, може да доведе до свръхраздразнителност на мускулните влакна и да предизвика болка в околните сухожилия. Проучванията разкриват че факторите, които се отнасят до прекомерната употреба на пръстите, може да се дължат на свързани с работата мускулно-скелетни нарушения, които водят до връзка с вътреклетъчно разделение по време на неинвазивни дейности. Това показва, че латентни тригерни точки могат потенциално да възникнат върху засегнатия мускул със или без болка.


Управление на болката, свързана с тригерни точки на пръстите

 

Що се отнася до управлението на тригерните точки по дължината на екстензорните пръсти, има различни техники, които много хора могат да използват, за да облекчат болката в ръцете си, да увеличат силата на захвата си и да предотвратят бъдещи тригерни точки от образуване по протежение на предмишниците. Когато много хора отиват при своите първични лекари и се оплакват, че губят силата на хватката си или усещат симптоми на възпаление, свързани с артрит, техните лекари започват да правят пълен преглед. Те комуникират с тях за това, което са правили с ръцете си. След като лекарите имат пълна диагноза, те ще започнат да съветват пациентите си за различни техники за облекчаване на болката в ръцете и укрепване на пръстите им. Някои от начините за управление на тригерните точки по пръстите включват:

  • Разтягане на ръцете за облекчаване на напрежението върху ставите на пръстите
  • Удължението на пръстите се разширява с гумена лента
  • Избягвайте да хващате предметите здраво
  • Спете със свити пръсти
  • Използвайте компрес с лед, за да намалите възпалението в мускулите на предмишницата

Включването на тези различни техники може да намали подобните на болка симптоми по протежение на предмишниците, китките и ръцете и да помогне за управлението на тригерните точки от причиняване на повече проблеми на ръцете. Тези техники позволяват на мускулите разгъвачи на пръстите да възвърнат силата си и дават възможност на индивида да възстанови силата на захващане.

Заключение

Пръстите осигуряват тясна работна връзка с ръцете и тялото. Пръстите позволяват експресивни движения с приемника и осигуряват огъване и удължаване на всеки пръст чрез екстензорни мускули, които са разположени в предмишниците. Когато наранявания или проблеми с хиперекстензията засягат екстензорния мускул, той може да развие тригерни точки, които могат да повлияят на силата на захващане на ръцете и да причинят болка по дължината на пръстите и китката. Това може да причини нещастие на индивида. За щастие, различни техники намаляват болката в ръцете и увеличават силата на захващане на пръстите, като същевременно управляват тригерните точки, свързани с екстензорните мускули. Когато хората започнат да използват разтягания за ръцете и китките си, това им позволява да имат мобилност на пръстите обратно към ръцете си и намалява ефекта от болката по предмишниците.

 

Препратки

Али, Стивън Р. и Хюсеин Мохамедбахи. „Остър тригерен пръст, представящ се като екстензорно забавяне.“ Епластика, Open Science Company, LLC, 5 януари 2018 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5765627/.

Ху, Дан и др. „Биомеханичен анализ на човешкия механизъм за разгъване на пръстите по време на изометрично натискане.“ PloS едно, Обществена научна библиотека, 14 април 2014 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3986208/.

Moreno-Torres, Angel и др. „Свързаната с работата болка във външната мускулатура на екстензора на пръстите на инструменталистите е свързана с вътреклетъчно разделяне на Ph по време на тренировка.“ PloS едно, Обществена научна библиотека, 9 февруари 2010 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2817730/.

Okwumabua, Ebubechi и др. „Анатомия, рамо и горен крайник, мускули на ръцете.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 31 юли 2021 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537229/.

Отказ от отговорност

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Тригерни точки, засягащи пръстите" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Тригерни точки, засягащи пръстите" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба