Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й

Волейболен хиропрактик при болки в гърба

Ниската част на гърба е често срещан източник на дискомфорт и болезненост сред волейболистите поради повтарящи се скокове, огъване и въртене на тялото. Подрастващите имат повишен риск от това нараняване, тъй като гръбначните им кости все още се развиват, което увеличава риска от стрес фрактури. Хиропрактиката, масажната терапия, декомпресията, почивката и атлетичните тренировки могат да помогнат за ускоряване на облекчаване на болката и излекуване на нараняването.Волейболен хиропрактик при болки в гърба

Болка в гърба

Разтеженията на мускулите или връзките са най-честата травма от повтарящи се скокове, навеждания, въртеливи движения и преразтягане по време на сервиране, удряне и определяне. Това може да доведе до прекомерни сили на компресия върху дисковете и ставите, причинявайки намалено кръвообращение, увеличавайки риска от наранявания от претоварване. Едно проучване съобщава, че болки в кръста изпитват 63% от играчите. Въпреки това, ако болката в кръста е придружена от болка, която се спуска надолу по крака заедно с изтръпване или слабост в стъпалото или глезена, проблемът може да е дискова херния.

Причини

Една често срещана причина е дисбаланси на издръжливостта в мускулите, които стабилизират кръста. Основните мускули осигуряват стабилност на кръста и гръбначния стълб за всички движения. Ако са налице дисбаланси, играчът може да направи топката или да сервира с интензивно завъртане и извиване. Добавените действия предизвикват повишен натиск в ставите и бедрените, глутеалните мускули и мускулите на краката, което влияе върху стабилността на гръбначния стълб.

  • Глутеалните се движат от задната част на таза/тазобедрените кости надолу към външната страна на бедрото.
  • Глутеалните мускули предотвратяват прекомерното огъване на тялото и бедрата напред при кацане.
  • Ако глутеалните мускули нямат силата и издръжливостта да изпълнят това движение, горната част на тялото ще се огъне твърде много напред, причинявайки лоша стойка при кацане и намалена стабилност на гръбначния стълб.

Наклон на предния таз

Проучванията показват, че играчите с болки в кръста са склонни да стават и да се приземяват с преден тазов наклон. Това е нездравословна поза, когато предната част на таза се накланя напред, а задната част на таза се повдига. Твърдото приземяване с преден наклон на таза предизвиква повишено извиване и увеличава налягането в ставите.

Хронична болка в гърба

Предупредителните признаци за по-сериозен проблем с гърба включват:

  • Болка, която е продължила повече от 1 седмица и не се подобрява или се влошава.
  • Болка, която пречи на съня или кара индивида постоянно да се събужда.
  • Затруднено седене.
  • Болки в гърба при изпълнение на основни задачи и домакинска работа.
  • Значителна болка на корта при скачане, приземяване или въртене.
  • Хроничната болка варира от болки до пронизваща или пулсираща болка, която може да тече по задните части и краката.

Chiropractic Красота

Хиропракторът може да облекчи волейболната болка в гърба, да изключи по-тежко нараняване, като стрес фрактура или дискова херния, и да осигури по-здравословно и по-бързо възстановяване. Според проучване, спортисти, които са получили хиропрактика, показват по-добра скорост и мобилност. Бързите рефлекси и координацията око-ръка зависят от оптимално функциониращата нервна система. 90% от централната нервна система преминава през гръбначния стълб. Когато един или повече гръбначни сегменти са неправилно подравнени, ефектът върху нервната система може сериозно да повлияе и да наруши нервната циркулация, засягайки скоростта, подвижността, рефлексите и координацията око-ръка. Корекциите на хиропрактиката ще:

  • Отпуснете и нулирайте мускулите на гърба.
  • Подравнете и декомпресирайте гръбначния стълб.
  • Отстранете натиска около нервните коренчета.
  • Укрепване на сърцевината.
  • Подобряване и увеличаване на обхвата на движение, сила, и обща издръжливост.

Наклон на предния таз


Препратки

Haddas R, Sawyer SF, Sizer PS, Brooks T, Chyu MC, James CR. „Ефекти от волевата стабилизация на гръбначния стълб и умората на долните крайници върху коляното и глезена по време на изпълнение на кацане при популация с повтарящи се болки в кръста.“ J Sport Rehabil. 2017 септември;26(5):329-338. doi: 10.1123/jsr.2015-0171.

Hangai M. et al., Връзка между болките в долната част на гърба и състезателните спортни дейности през младостта, Am J Sports Med 2010; 38: 791-796; публикувано онлайн преди печат на 5 януари 2010 г., doi:10.1177/0363546509350297.

Jadhav, KG, Deshmukh, PN, Tuppekar, RP, Sinku, SK. Проучване на разпространението на нараняванията при университетски волейболисти. Journal of Exercise Science and Physiotherapy, Vol. 6, № 2: 102-105, 2010 102

Мизогучи, Ясуаки и др. „Фактори, свързани с болки в кръста при елитни гимназиални волейболисти.“ Вестник на науката за физическа терапия том. 31,8 (2019): 675-681. doi:10.1589/jpts.31.675

Movahed, Marziehet al. (2019 г.). „Кинематика на кацане с един крак при волейболни спортисти: Сравнение между спортисти със и без активна болка в кръста.“

Sheikhhoseiniet al. (2018). „Променена кинематика на долните крайници по време на скачане сред спортисти с постоянна болка в кръста“

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Волейболен хиропрактик при болки в гърба" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

Отново Ви приветстваме¸

Нашата цел и страсти: Аз съм доктор по хиропрактика, специализирана в прогресивни, авангардни терапии и функционални рехабилитационни процедури, фокусирани върху клинична физиология, цялостно здраве, практически силови тренировки и пълно кондициониране. Ние се фокусираме върху възстановяването на нормалните функции на тялото след травми на врата, гърба, гръбначния стълб и меките тъкани.

Използваме специализирани протоколи за хиропрактика, уелнес програми, функционално и интегративно хранене, фитнес обучение за ловкост и мобилност и системи за рехабилитация за всички възрасти.

Като продължение на ефективната рехабилитация, ние също предлагаме на нашите пациенти, ветерани с увреждания, спортисти, млади и възрастни хора разнообразно портфолио от силова екипировка, високоефективни упражнения и усъвършенствани възможности за лечение на пъргавина. Обединихме се с първокласните лекари, терапевти и треньори в градовете, за да предоставим на високо ниво конкурентоспособни спортисти възможностите да се придвижат до най-високите си способности в нашите съоръжения.

Бяхме благословени да използваме методите си с хиляди Ел Пасоан през последните три десетилетия, което ни позволява да възстановим здравето и фитнес на нашите пациенти, като същевременно прилагаме изследвани нехирургични методи и функционални уелнес програми.

Нашите програми са естествени и използват способността на организма да постига конкретни измерени цели, вместо да въвеждат вредни химикали, спорна хормонална заместител, нежелани операции или пристрастяващи лекарства. Искаме да живеете функционален живот, който е изпълнен с повече енергия, позитивно отношение, по-добър сън и по-малко болка. Нашата цел е в крайна сметка да дадем възможност на нашите пациенти да поддържат най-здравословния начин на живот.

С малко работа можем да постигнем оптимално здраве заедно, независимо от възрастта или инвалидността.

Присъединете се към нас, за да подобрите здравето си за вас и вашето семейство.

Всичко е свързано с: ЖИВЕЙ, ОБИЧАЙТЕ И МАТЕРИЯТА!

Добре дошли и Бог да благослови

ЕЛ ПАСО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Източна страна: Главна клиника*
11860 Изглед Дел Сол, Ste 128
Телефон: 915-412-6677

Централната: Център за рехабилитация
Портал 6440 East, Ste B
Телефон: 915-850-0900

Североизточния Център за рехабилитация
7100 Airport Blvd, Ste. ° С
Телефон: 915-412-6677

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Местоположение на клиника 1

Адрес 11860 Изглед Дел Сол Др Suite 128
Ел Пасо, TX 79936
Телефон
: (915) 850 0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebDrAlexJimenez.com

Местоположение на клиника 2

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebElPasoBackClinic.com

Местоположение на клиника 3

Адрес 1700 N Сарагоса Rd # 117
Ел Пасо, TX 79936
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Просто играйте Fitness & Rehab*

Адрес бул. Летище 7100, апартамент C
Ел Пасо, TX 79906
Телефон: (915) 850-0900
Електронна пощаИзпратете имейл
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Адрес 6440 Gateway East, сграда Б
Ел Пасо, TX 79905
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

Натиснете 24 / 7

Адрес 1700 E Клиф Др
Ел Пасо, TX 79902
Телефон
: (915) 412 6677
Електронна пощаИзпратете имейл
WebPushAsRx.com

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА СЪБИТИЯ: Събития на живо и уебинари*

(Елате да се присъедините към нас и да се регистрирате днес)

Няма намерени събития

Обадете се (915) 850-0900 днес!

Най-добър лекар и специалист в Ел Пасо от RateMD* | Години 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 и 2021

Най-добрият хиропрактик в Ел Пасо

Сканирайте QR кода тук - свържете се тук лично с д-р Хименес

Qrcode хиропрактик
QR код на д-р Хименес

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (Налично 24/7)

  1. Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение
  2. Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Онлайн оценка на функционалната медицина:  bit.ly/functioned

Опровержение *

Информацията тук не е предназначена да замести индивидуална връзка с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар и не е медицински съвет. Препоръчваме ви да вземете свои собствени решения за здравеопазване въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна система, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии за функционална медицина, теми и дискусии. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от техния професионален обхват и юрисдикцията на лицензиране. Използваме функционални протоколи за здраве и уелнес за лечение и подпомагане на грижи при наранявания или разстройства на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. * Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

телефон: 915-850-0900

Лицензиран в Тексас и Ню Мексико *

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Моята цифрова визитка

Отказ от отговорност

Професионален обхват на практика *

Информацията тук на "Волейболен хиропрактик при болки в гърба" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .

Информация за блога и дискусии за обхват

Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.

Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.

Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *

Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.

Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.

Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.

Благословения

Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба