Всяка година случаите на чернодробно заболяване, развиващо се без злоупотреба с алкохол, се увеличават в Съединените щати, Обединеното кралство и Австралия. Преди десетилетия мастното чернодробно заболяване и цироза бяха диагностицирани поради прекомерна консумация на алкохол. В момента обаче все повече възрастни и дори деца са диагностицирани с неалкохолна мастна чернодробна болест или NAFLD.

Безалкохолната мастна чернодробна болест е медицинско състояние, което се характеризира с прекомерно натрупване на мазнини в чернодробните клетки. По-точно, NAFLD кара нормалната, здрава чернодробна тъкан да бъде частично заменена с мастна тъкан. Въпреки че е обичайно черният дроб да има малко мазнини, натрупаното количество от повече от 5 до 10 процента от теглото на черния дроб на индивида може да създаде усложнения. Излишната мазнина може да започне да нахлува в черния дроб, в крайна сметка да покрие здрави области на черния дроб и да намали количеството здрава чернодробна тъкан.

Според статистиката приблизително 70 милиона американци може да имат мастна чернодробна болест и дори да не знаят за това.

Функцията на черния дроб

Черният дроб е един от най-активните и силно функциониращи органи в тялото, който работи усилено и неуморно, за да поддържа цялостното здраве и благополучие на тялото. Черният дроб е отговорен за регулирането на химическите нива и токсините в кръвта, както и за отделянето на жлъчката. Жлъчката е необходима за разграждането на мазнините, съхранявани в тялото. Цялата кръв, която напуска стомаха и червата, трябва да се филтрира през черния дроб. Основната функция на черния дроб е да детоксикира кръвта. Други основни функции на черния дроб включват:

• Детоксифицира химикалите и метаболизира (разгражда) лекарства.
• Изработва протеини, важни за регулирането на кръвосъсирването
• Разгражда излишните хормони, циркулиращи в кръвния поток
• Произвежда холестерол (необходим за витамин D и хормонално производство и за здрави нерви)
• Съхранява и освобождава глюкоза, ако е необходимо
• Съхранява желязото
• Превръща вредния амоняк в карбамид (уреята е краен продукт на протеиновия метаболизъм, който се отделя в урината)
• Изчиства кръвта на алкохол, медикаменти, наркотици и други вредни химикали
• Произвежда имунни фактори и премахва бактериите от кръвния поток
• Изчиства и премахва билирубин (прекомерното натрупване причинява жълтеница - подхлъзване на кожата и очите)

Черният дроб също е отговорен за обработката и съхранението на важни хранителни вещества, като витамини, минерали и желязо, за да бъдат те по-ефективно усвоени от тялото.

Безалкохолната мастна чернодробна болест или NAFLD се превърна в преобладаващо състояние в Съединените щати и Западна Европа, тъй като наддаването на тегло, затлъстяването, инсулиновата резистентност, диабетът и метаболитният синдром са се увеличили драстично сред населението. Сега това е най-честата причина за чернодробни нарушения в Съединените щати, както и в други западни страни, като Австралия и Обединеното кралство. Приблизително 1 на всеки 5 души, което възлиза на 25 процента от населението в тези региони, има NAFLD.

Докато някои изследователски проучвания показват, че безалкохолната мастна чернодробна болест най-често се развива поради наднормено тегло и затлъстяване, метаболитен синдром и диабет, проучванията също така показват, че прекомерната употреба на предписани лекарства и болкоуспокояващи може да доведе и до мастно чернодробно заболяване. .

Симптоми на неалкохолна мастна чернодробна болест

NAFLD се нарича тихо заболяване. Хората с неалкохолна мастна чернодробна болест първоначално може да не изпитват симптоми от заболяването, при което често ще живеят със състоянието в продължение на много години, дори десетилетия без диагноза. В крайна сметка обаче могат да започнат да се проявяват няколко признака и симптоми. Тези симптоми включват:

• чувство на умора
• умора
• загуба на тегло
• загуба на апетит
• слабост
• гадене
• объркване
• неприятно концентриране
• болка в центъра или в дясната горна част на корема
• увеличен черен дроб
• подуване и газ
• потъмняване на урината
• лесно набиване
• изпотяване, прекомерно
• запек
• сухи и тъмни петна по шията и под облегалките

Ако неалкохолната мастна чернодробна болест не се лекува за продължителен период от време, тя в крайна сметка може да доведе до развитие на цироза. Цирозата възниква, когато в черния дроб се развие белези, което пречи на черния дроб да функционира правилно. След това тази белезна тъкан може да блокира нормалния поток на кръвта, която преминава през черния дроб, и също така може да забави обработката и усвояването на хранителни вещества, хормони, лекарства и естествено произведени токсини, както и производството на протеини и други вещества, произведени от черния дроб. Симптомите на цироза обикновено са тежки и включват натрупване на течност в тялото, особено в коремната кухина, наречена асцит, мускулна слабост, вътрешно кървене, пожълтяване на кожата и очите и чернодробна недостатъчност.

Диагностика на безалкохолна мастна чернодробна болест

Използването на абдоминален ултразвук или биопсия е най-добрият начин за диагностициране на мастно чернодробно заболяване. Хората с NAFLD често нямат повишени нива на чернодробните ензими, поради което кръвните тестове обикновено изглеждат нормални. Повишените нива на чернодробните ензими обаче показват, че може да има някакво възпаление в черния дроб поради неалкохолна мастна чернодробна болест или друго по-сериозно състояние, известно като NASH.

Причини и рискови фактори за мастна чернодробна болест

Има много рискови фактори, които могат да увеличат шансовете ви да имате NAFLD, включително:

• Прекалена пълнота
• Стомашна байпас хирургия
• Високото ниво на холестерол
• Високи нива на триглицериди в кръвта
• Диабет тип 2
• Метаболитен синдром
• Лекарства
• Сънната апнея
• Синдром на поликистозните яйчници (PCOS)
• Свръхктивен тироид (хипотиреоидизъм)
• Неактивна хипофизна жлеза (хипопитуитаризъм)
• Хемахроматоза (излишък на натрупване на желязо)

Изследователско проучване, публикувано в Journal of Clinical Gastroenterology през 2006 г., посочва, че NAFLD обикновено се диагностицира при 84 до 96 процента от пациентите, които са подложени на бариатрична хирургия. Проучването също така признава, че заболяването е най-често при мъжете, но може да се увеличи с менопаузата при жените.

Храни, които могат да доведат до мастна чернодробна болест

Високо въглехидратни и рафинирани храни

Когато консумираме излишък от рафинирани въглехидрати и други видове храни, нивата на инсулин могат да скочат значително. Храни като бял хляб и други въглехидрати трябва да бъдат намалени или елиминирани от вашата диета, дори пълнозърнестите храни трябва да се консумират умерено, тъй като те могат да се превърнат в захар. Оризът и царевицата също трябва да се избягват. Чувствителността към инсулин е основен фактор за развитието на чернодробно заболяване.

Захарни напитки

Спортните напитки, като gatorade или powerade, газирани напитки, енергийни напитки и плодови сокове, съдържат рафинирани захари и изкуствени подсладители. Когато тези вещества се консумират в излишък, те в крайна сметка могат да доведат до мастно чернодробно заболяване. Средната кутия сода от 12 унции, например, има около 10 чаени лъжички захар. Човешкото тяло не е проектирано така, че да може да разгражда повишените количества захар, които средният американец консумира ежедневно и това може значително да повлияе на здравето на черния дроб. Средният човек консумира 20 супени лъжици захар на ден, което се равнява на около 66 паунда захар на година.

Американската сърдечна асоциация, или AHA, препоръчва да се консумират не повече от 6 чаени лъжички захар на ден за жени и 9 чаени лъжички на ден за мъже. Приемът на захар за едно дете не трябва да надвишава 3 супени лъжици на ден.

Според проучване, проведено в Медицинския факултет на университета Емори в Атланта, се предполага, че рафинираните захари, особено фруктозата, често допринасят за развитието на безалкохолно мастно чернодробно заболяване. Доказано е, че фруктозата причинява значително увреждане на чернодробните клетки. Има също така значителни връзки между повишената консумация на фруктоза и затлъстяването, дислипидемията и инсулиновата резистентност.

Преработени храни

Рафинираните захари, хидрогенираните масла, полуфабрикатите и обядните меса могат да бъдат токсични за тялото ви в дългосрочен план. Нитратите и нитритите, например, често се срещат в преработените храни и са тясно свързани с развитието на сериозни състояния, включително рак. Царевичният сироп с високо съдържание на фруктоза, открит в преработените храни, е единствената най-голяма причина за мастно чернодробно заболяване. Важно е да премахнете тези продукти от диетата си, за да излекувате чернодробно заболяване.

Храни, които могат да подобрят мастното чернодробно заболяване

Изследване, публикувано в European Journal of Medicinal Chemistry, разкрива, че естествените ензими, намиращи се в плодовете и зеленчуците, както и в растителните екстракти и билки, могат да се използват традиционно за лечение на различни чернодробни заболявания. Важно е да добавите тези храни към ежедневната си диета. Плодовете и зеленчуците могат лесно да се добавят към вашата диета чрез изцеждане на сок.

Когато правилната функция на черния дроб е нарушена поради неалкохолна мастна чернодробна болест и/или поради други чернодробни заболявания, изцеждането на сок от плодове и зеленчуци има допълнителната полза да ги направи по-лесни за смилане за по-добро усвояване. Зеленчуците, идеални за детоксикация на черния дроб, включват кейл, зеле, маруля, карфиол, броколи, брюкселско зеле, аспержи, цвекло и целина.

Цвеклото

Цвеклото може естествено да прочисти и пречисти кръвта, като засили функцията на черния дроб и увеличи производството на хранителни вещества в тялото. Цвеклото също е богато на антиоксиданти, фолиева киселина, желязо, фибри и бетаин, естествен храносмилателен ензим. Цвеклото е чудесно допълнение към рецептите за изцеждане на сок и може да се добави и в смутита. Можете също така ежедневно да настъргвате малко цвекло и да го хвърляте в салатите си.

Броколи

Броколите и други членове на семейството на кръстоцветните, като брюкселско зеле, карфиол, рукола, зеле, зелено зеле, кейл и бок чой, са богати на фибри и глюкозинолати, които помагат на черния дроб естествено да пречисти тялото от канцерогени и други токсини.

Сладки картофи

Сладките картофи, морковите, тиквата и тиквата са богати на бета-каротин, естествен противовъзпалително средство. Когато човек има недостиг на калий, това може да наруши правилната функция на черния дроб. Сладките картофи, които са с естествено високо съдържание на калий, могат да бъдат изключително полезни, защото спомагат за поддържането на здравословна функция на черния дроб. Един сладък картоф съдържа близо 700 милиграма калий. Сладките картофи също са богати на витамини B6, C, D, магнезий и желязо. Освен това са лесни за ядене, защото са естествено сладки и техните захари бавно се освобождават в кръвта през черния дроб, предотвратявайки скокове на кръвната захар.

лимони

Лимоните са чудесни за вашия черен дроб. Те осигуряват разнообразие от антиоксиданти и могат да помогнат на черния дроб да произвежда повече ензими, за да ви дадат повече енергия и да подпомогнат храносмилането. Лимоните също са естествено богати на електролити. Въпреки че лимоните са киселинни, след като попаднат в тялото, те стават алкални, което помага за неутрализиране на токсините и отделяне на отпадъци. Изцедете сок от 1 пресен лимон всеки ден и го пийте неразреден на празен стомах всяка сутрин, за да се насладите на чудесните му предимства.

Банани

С около 470 милиграма калий бананите могат да бъдат чудесни и за прочистване на черния дроб, както и за преодоляване на ниските нива на калий в организма. В допълнение, бананите могат да помогнат за храносмилането, като спомагат за освобождаването на токсините и тежките метали от тялото, намалявайки натоварването на черния дроб.

Чесън, цели скилидки

Чесънът е с високо съдържание на алицин и селен, две основни хранителни вещества за черния дроб. Те функционират като почистват и подхранват цялото тяло, особено кръвта. Селенът е естествено детоксикиращ минерал и алицинът помага да се противодейства на нашествениците на имунната система, като също така помага за намаляване на натоварването на черния дроб. Чесънът също така активира ензимите в черния дроб, които подпомагат храносмилането и изхвърлят токсините. Използвайте цели скилидки чесън вместо преработен смлян чесън или прах.

Ginger Root

Джинджифилът има мощни противовъзпалителни свойства и също така е отличен антиоксидант. За хора, диагностицирани с безалкохолно мастно чернодробно заболяване, консумацията на джинджифил може да бъде фундаментална. Коренът на джинджифил също може драстично да понижи нивата на кръвната захар. Инсулинова резистентност и повишени нива на глюкоза са основни фактори за развитието на NAFLD. Можете да направите чай от джинджифил, като сварите резени джинджифил в зелен чай или вода. Можете също да добавите джинджифил към пържени продукти, салата или смути.

листни зеленчуци

Консумирането на листни зеленчуци е огромна част от балансираното хранене, тъй като те могат да бъдат полезни за почти всеки вид здравословен проблем. Спанакът, къдравото зеле, манголдът, румънът, руколата и листната зеленина са едни от най-наситените с хранителни вещества листни зеленчуци, на които да се насладите. Те са богати на хлорофил, който подпомага чернодробната функция, като пречиства кръвта, облекчава токсините, намалява възпалението и насърчава заздравяването на рани. Хлорофилът също е невероятен в неутрализирането на тежки метали, токсични химикали и дори пестициди, които могат да натоварят чернодробната функция.

Добавки, които могат да подобрят мастното чернодробно заболяване

Корен от глухарче

Коренът от глухарче съдържа витамини и хранителни вещества, които са важни за прочистването на черния дроб, за да му позволят да функционира правилно. Също така е известно, че глухарчетата подпомагат храносмилателната система, като поддържат правилния поток на жлъчката. Коренът от глухарче е естествен диуретик и позволява на черния дроб ефективно да елиминира токсините. Стъблата от глухарче, които могат да се запарят в чай, също са богати на витамин С, който може да помогне за усвояването на минерали, намалява възпалението и предотвратява цялостното развитие на много заболявания.

Бял трън

Белият трън е мощен детоксикатор, който подпомага и поддържа правилната функция на черния дроб. Тази добавка помага за възстановяването на чернодробните клетки и премахва токсините от тялото, които са били преработени през черния дроб. Според изследване, публикувано в Digestive Diseases and Sciences, белият трън има силата да подобри смъртността при пациенти с чернодробна недостатъчност, тъй като е в състояние естествено да обърне вредните ефекти от прекомерната консумация на алкохол и пестицидите в нашата храна, тежките метали във водоснабдяването, замърсяване на въздуха, който дишаме и дори отрови. Проучване от 2010 г. показа, че белият трън е от полза при лечението на алкохолно чернодробно заболяване, остър и хроничен вирусен хепатит, както и предизвикани от токсини чернодробни заболявания.

Витамин D

Последните проучвания показват, че дефицитът на витамин D често може да доведе до NAFLD или неалкохолно мастно чернодробно заболяване. Доказано е също, че дефицитът на витамин D причинява тежки случаи на NAFLD, включително сериозно чернодробно възпаление и чернодробна фиброза или втвърдяване на черния дроб. Изследването разкрива също, че дефицитът на витамин D може да доведе до инсулинова резистентност и метаболитен синдром. Всички тези фактори могат допълнително да играят значителна роля в развитието на периферна невропатия. Оптималните нива на витамин D трябва да са между 70-100 ng/ml за цялостно здраве и благополучие.

Куркуминът

Куркуминът е активният компонент на куркумата и се счита за най-мощната билка на планетата, ефективно помага за лечение и преодоляване на болестта по естествен път. В момента има над 6,000 публикувани статии, наблягащи на невероятните ползи за здравето от куркумин. Други изследвания също показват, че куркуминът може да предотврати прогресирането на чернодробно заболяване, като помага за намаляване на възпалението на черния дроб и тялото.

Черно масло от семена

Маслото от черен кимион може да помогне за ускоряване на лечебния процес на хора с мастна дистрофия на черния дроб. Изследователско проучване, публикувано в Европейския преглед за медицински и фармацевтични науки, измерва способността на маслото от черен кимион да ограничава маркерите на чернодробния оксидативен стрес. Резултатите от изследването показват, че маслото от черен кимион може да бъде от полза за пациенти с чернодробно заболяване, тъй като е в състояние да намали проблемите, свързани с постепенното прогресиране на чернодробното заболяване.

Поддържането на здравословно и балансирано хранене е най-добрият начин на действие за лечение на мастно чернодробно заболяване. Много хора с чернодробно заболяване са с наднормено тегло и недохранени. Здравословната диета може да осигури на тялото основни витамини и хранителни вещества, необходими за функционирането на тялото. Загубата на тегло заедно с балансирана диета може да бъде ефективно лечение и за мастно чернодробно заболяване. Редовните упражнения в продължение на минимум 30 минути на ден и яденето на здравословна растителна диета могат в крайна сметка да помогнат за цялостното ви благополучие.

Може ли мастната чернодробна болест да причини периферна невропатия?

Неалкохолната мастна чернодробна болест или NAFLD се счита за най-често срещаното чернодробно заболяване в западния регион. Той е признат за една от най-честите форми на хронично чернодробно заболяване в света.

Изследване, публикувано в Journal of Gastroenterology and Hepatology през 2003 г., съобщава за връзка между неалкохолното мастно чернодробно заболяване и периферната невропатия. Изследването разкрива, че 73 процента от хората с NAFLD могат да развият увреждане на периферните нерви, което води до симптоми на периферна невропатия.

Сякаш развитието на периферната невропатия не е било достатъчно лошо, научните доказателства показват, че колкото по-дълго имате NAFLD, толкова по-вероятно е да прогресирате в чернодробна фиброза или натрупване на анормална фиброзна тъкан, цироза или натрупване на белези. в черния дроб, и NASH, или тежко чернодробно възпаление и клетъчно увреждане.

Въпреки че безалкохолната мастна чернодробна болест е най-вероятно да се появи при хора с наднормено тегло с метаболитен синдром или диабет тип 2, напоследък има все повече и повече случаи на деца с NAFLD. Това е пряк резултат от стандартната американска диета. Педиатрична NAFLD се съобщава при деца на възраст до 3 години.

Ако сте били диагностицирани с NAFLD или сте с наднормено тегло, страдате от метаболитен синдром, инсулинова резистентност или диабет, важно е да вземете мерки. Добрата новина е, че черният дроб е единственият орган, способен да се регенерира напълно. Докато поне 15 процента от черния ви дроб работи и функционира правилно, тялото ви може да поправи и регенерира черния дроб.

За повече информация, моля, попитайте д-р Jimenez или се свържете с нас 915-850-0900 .

От д-р Алекс Хименес

Допълнителни теми: болка в областта на шията и автоимунно нараняване

Болката на врата се характеризира като най-разпространеният симптом, след като е бил замесен в автомобилна катастрофа. По време на автомобилен сблъсък, тялото е изложено на огромно количество сила, дължащо се на удара с висока скорост, което причинява рязко нараняване на главата и шията, докато останалата част от тялото остава на мястото си. Това често води до увреждане или нараняване на гръбначния стълб и околните тъкани, което води до болки в шията и други често срещани симптоми, свързани с нарушения, свързани с урина.

.video-контейнер {позиция: относителна; дъно за подложка: 63%; подложка: 35px; височина: 0; препълване: скрит;} видеоремонт контейнер iframe {позиция: абсолютно; отгоре: 0; ляво: 0; ширина: 100%; височина: 100%; граница: няма; макс ширина: 100% важно;}!

 

ТЕНДЕНЦИОННА ТЕМА: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7®? Фитнес център