Вече сте наясно, че излишните мазнини не са полезни за вас. Но знаете ли, че различните видове мазнини имат различни последици за здравето? Това е вярно. Вашият шкембе, което няма да помръдне, се предлага в две форми: висцерална мазнина и подкожна мазнина. В това видео се фокусираме върху първото. Висцералната мазнина е видът, който се притиска към вашите органи, под вашите ab мускули, където не можете да го видите или докоснете. Въпреки че може да е скрита, висцералната мазнина може да причини много щети.
Висцералната мазнина кара тялото да освобождава цитокини, които са протеини, които влияят върху производството на инсулин, както и увеличават , в тялото. Ако сте пропуснали, възпалението е свързано с много различни заболявания, включително сърдечно заболяване намлява Тип 2 диабет. Мастните киселини и възпалителните фактори, освободени от висцералната мазнина, могат да пътуват директно до черния дроб, където повлияват производството на холестерол и инсулиновата резистентност.
Друго досадно нещо за висцералните мазнини? С напредване на възрастта жените са склонни да трупат повече мазнини в своите кореми— вместо ханша или бедрата им. уф
Свързани: 10 причини мазнините по корема ви да не изчезват
Добрата новина е, че балансираната диета и редовните кардио сесии могат да ви помогнат да поддържате здравословна среда. Изберете зеленчуци, постни протеини и здравословни мазнини (здравей, авокадо!) и се откажете от преработените въглехидрати и добавените захари, когато можете. Добавете сесии за изпомпване на сърцето към вашия фитнес режим също така танц на самба рутина, която всъщност е забавна – и изгаря мазнините бързо.
Искате ли да научите повече за мазнините по корема? Гледайте видеото по-горе, за да разберете защо често се нарича „токсична мазнина“ и как можете да измерите своята.
Отказ от отговорност
Професионален обхват на практика *
Информацията тук на "Какво прави корема мазнини различни от други мазнини?" няма за цел да замени личната връзка с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате здравни решения въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист.
Информация за блога и дискусии за обхват
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от различни дисциплини. Всеки специалист се ръководи от своя професионален обхват на практика и своята юрисдикция за лицензиране. Използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и поддържане на грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят до и пряко или косвено подкрепят нашия клиничен обхват на практика.*
Нашият офис разумно се е опитал да предостави подкрепящи цитати и е идентифицирал съответното научно изследване или проучвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран като доктор по хиропрактика (DC) в Тексас & Ню Мексико*
Тексас DC Лиценз # TX5807, Ню Мексико DC Лиценз # NM-DC2182
Лицензирана като регистрирана медицинска сестра (RN*) в Флорида
Флорида Лиценз RN Лиценз # RN9617241 (Контролен номер 3558029)
Понастоящем записан: ICHS: MSN* FNP (Програма за практикуваща семейна медицинска сестра)
Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка
Отново Ви приветстваме¸
