ПЕТЪК, 16 юни 2017 г. (HealthDay News) – Отпуснете ума си и след това помислете за това: Ползите за физическото и психическото здраве от занимания като йога и медитация започват във вашите гени, предполага нов преглед.
Изследователите прегледаха 18 проучвания, включващи общо 846 души, за да проучат как поведението на гените се влияе от йога, тай чи, медитация и други интервенции между ума и тялото.
Заключението: Такива дейности обръщат молекулярните реакции в ДНК, които причиняват лошо здраве и депресия.
„Милиони хора по света вече се радват на ползите за здравето от интервенциите на ума и тялото като йога или медитация, но това, което те може би не осъзнават, е, че тези ползи започват на молекулярно ниво и могат да променят начина, по който нашия генетичен код се справя с него. бизнес“, каза водещият изследовател Ивана Бурич.
Бурич е докторант в лабораторията за мозък, вяра и поведение в университета Ковънтри във Великобритания.
„Тези дейности оставят това, което наричаме молекулен подпис в нашите клетки, който обръща ефекта, който стресът или тревожността биха имали върху тялото, като променят начина, по който се изразяват нашите гени. Казано по-просто, [интервенциите на ума и тялото] карат мозъка да насочва нашите ДНК процеси по пътя, който подобрява нашето благосъстояние“, каза Бурич в съобщение на университета.
Необходими са повече проучвания, за да се разберат напълно тези ефекти и как интервенциите на ума и тялото се сравняват с други здравословни дейности и хранителни навици, каза тя.
„Но това е важна основа, върху която да се надгражда, за да помогнем на бъдещите изследователи да изследват ползите от все по-популярните дейности на ума и тялото“, добави Бурич.
Констатациите бяха публикувани на 16 юни в списанието Граници в имунологията.
Новините са написани и предоставени от HealthDay и не отразяват федералната политика, становищата на MedlinePlus, Националната медицинска библиотека, Националните здравни институти или Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ.
Отказ от отговорност
Професионален обхват на практика *
Информацията тук на "Защо йога, тай чи и медитацията са добре за вас" не е предназначен да замени връзката един на един с квалифициран здравен специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземете свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран медицински специалист .
Информация за блога и дискусии за обхват
Нашият информационен обхват е ограничено до хиропрактика, мускулно-скелетни, физически лекарства, уелнес, допринасящи етиологични висцерозоматични нарушения в рамките на клинични презентации, свързана соматовисцерална рефлексна клинична динамика, сублуксационни комплекси, чувствителни здравни проблеми и/или статии, теми и дискусии от функционална медицина.
Ние предоставяме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат.
Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика. *
Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и идентифицира съответното изследователско проучване или изследвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия на подкрепящи научни изследвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес DC Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Ние сме тук, за да помогнем на вас и вашето семейство.
Благословения
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*
Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Моята цифрова визитка
Отново Ви приветстваме¸
