Анализът на телесния състав се превръща в стандартен инструмент, който се използва от фитнес експерти, треньори и здравни специалисти.

През 2019 г. можем да отхвърлим разчитането на индекс на телесна маса (ИТМ) като средство за измерване на здравето.

Освен външния ни вид, има списък от заболявания, свързани със затлъстяването. Това е на върха на нашите умове. Списъкът е дълъг и включва сърдечни заболявания, хипертония, рак, проблеми със ставите, деменция и диабет.

Анализът на телесния състав се определя като клинична оценка на тъканите и течностите в човешкото тяло.

• Дебела маса
• Маса без мазнини
• Маса на телесните клетки
• Извънклетъчна маса
• Общо тяло H2O
• Вътреклетъчна H2O
• Извънклетъчна H2O
•  

Нормалното разпределение на тъканите и течностите е свързано с имунитет, висока функция и дълголетие.

Въпреки това, не можете да имате подробна представа за вашето лично състав на тялото може да доведе до критични грешки при разбирането на случващото се, заедно с препоръките. Това може да попречи на способността за постигане на конкретна фитнес цел.

Анализът на телесния състав се използва в превантивни, терапевтични и изследователски приложения.

• Хранене
• Против стареене
• Оценка на физическото представяне
• Теглото
• гериатрия
• Оценка на начина на живот
• Атлетично представяне

За извършване на анализ на телесния състав се моделират масата и течността, правят се измервания и се анализират резултатите.

Анализаторите за биоимпеданс (BIA) измерват телесния състав по електронен път. Те обаче не диагностицират заболяване или изчисляват възможности за лечение. Само квалифицирани здравни специалисти могат да поставят диагноза и да препоръчат варианти за лечение.

Има опасения, които засягат всички, поради което познаването на телесния състав е важно за вашето здраве през 2019 г. нататък.

Корпус на модела

Вижте изображенията по-долу на шест мъже, всички от които са 5′ 9″ и 170 паунда. Може да има известна завист от техния 25.4 BMI, тъй като резултатите се показват на екрана на компютъра. Въпреки това, гледайки действителния пациент или техните сканирания с помощта на днешната технология, резултатите са доста показателни.

Забележете разликата в средната част, където има необичайно натрупване на висцерална мазнина.

Това се случва при метаболитен синдром и това, което е известно като Aдвуличие болест.

• Мастна маса (FM): Общото количество складирани липиди в тялото и се състои от следните видове:
• Подкожна мазнина се намира точно под кожата. Подкожната мазнина функционира като енергиен резерв и като изолация от студа.
• Висцерална Фаt се намира по-дълбоко в тялото. Тази мазнина служи като енергиен резерв и като възглавница между органите.
• Маса без мазнини (FFM), известен още като чиста телесна маса (LBM): Общо количество обезмаслени (постни) части на тялото.
• Състои се от приблизително 73% вода, 20% протеин, 6% минерал и 1% пепел.
• Масата без мазнини се разделя допълнително на телесна клетъчна маса и извънклетъчна маса:
• Телесна клетъчна маса (BCM): Всички метаболитно активни тъкани (клетки) на тялото, които включват мускулни, органни, кръвни и имунни клетки.
• BCM включва „живата“ част от мастните клетки, но не и мастните липиди.
• BCM също така включва H2O вътре в живите клетки. Тази вода се нарича Вътреклетъчна вода (ICW). Основният електролит е калият.
• Извънклетъчна маса (ECM): Всички метаболитно неактивни (неживи) части на тялото, като костни минерали и кръвна плазма. ECM включва вода, съдържаща се извън живите клетки. Тази вода се нарича Извънклетъчна вода (ECW). Основният електролит е натрият.

Състав и здраве на тялото

• Съставът на тялото е пряко свързан с поддържаното добро здраве, което варира от смъртност/заболеваемост до имунитет, дълголетие, висока функция и атлетично представяне.
• Целта на анализа на телесния състав е да наблюдава и подобрява функцията.
• Анализът на здрави пациенти на масата без мазнини и телесната клетъчна маса помогна за поддържане на функцията, производителността, имунитета, физическото представяне и дълголетието.

Всеки случай е различен, но преходен анализ на телесния състав, хората могат да имат по-добро разбиране за тялото си, какви опции са им на разположение и най-важното не е необходимо да приемат лекарства/и до края на живота си.

Литература:

• Kyle UG и др. Физическа активност и безмазна и мастна маса чрез биоелектричен импеданс при 3853 възрастни. Медицина и наука в спорта и упражненията, 2001; 33:576-584.
• Mattar JA, et al. Прилагане на тотален телесен биоимпеданс към критично болен пациент. New Horizons, 1995, том 4, бр. 4; 493-503.
• Ott M, et al. Анализ на биоелектрически импеданс като предиктор за преживяемост при пациенти с инфекция с човешки имунодефицитен вирус. Списание за синдроми на придобита имунна недостатъчност и човешка ретровирусология, 1995; 9: 20-25.