Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й
Категория за сърфиране

Хигиена на съня

Д-р Хименес Хигиена на съня. Хигиената на съня е разнообразие от различни навици, които често са необходими за постигане на подходящо качество на съня, за да се повиши с пълна дневна бдителност. Сънят е от съществено значение за психическото и физическото здраве и благополучие на индивида, защото играе важна роля в естествените лечебни и възстановителни функции на тялото. Ето защо най-важната мярка е да се поддържа редовен режим на сън.

Според д-р Хименес тежките ястия преди лягане, кофеинът или алкохолът преди лягане и дори неправилните пози за сън, придружени от болка и дискомфорт, могат да бъдат чести лоши практики, които могат да попречат на качеството на съня на много хора. Следователно различните статии за съня могат да помогнат за предоставяне на полезна представа за подобряване на съня и цялостното здраве.

купете ивермектин за хора ивермектин за продажба