Категория за сърфиране
Спортистите
Д-р Алекс Хименес Ел Пасо Хиропрактик и неговият екип от специалисти по гръб Работете със спортисти, за да постигнете максимално представяне на тялото си, като участвате в многобройни тренировъчни режими, състоящи се от напрегнати упражнения и физическа активност и се уверите, че отговарят на всички хранителни нужди на тялото си.
Чрез правилна фитнес и хранене много хора могат да се подготвят да се отличават в своя специфичен спорт. Нашите тренировъчни програми са предназначени за спортисти, които искат да получат конкурентно предимство в своя спорт.
Ние предлагаме специфични за спорта услуги, за да помогнем за повишаване на представянето на спортиста чрез мобилност, сила и издръжливост. Понякога обаче излишните тренировки могат да доведат много до наранявания или да развият основни състояния.
Хрониката на статиите на д-р Алекс Хименес показва в детайли многото форми на усложнения, засягащи тези професионалисти, като се фокусира върху възможните решения и лечения, които да се следват, за да се постигне общото благосъстояние на спортиста.
Синдром на Ehlers-Danlos: Задълбочен поглед върху състоянието
Могат ли хората със синдром на Ehlers-Danlos да намерят облекчение чрез различни нехирургични лечения за намаляване на ставните...
Разбиране на шарнирните стави: функция и анатомия
Може ли разбирането на шарнирните стави на тялото и как работят те да помогне при проблеми с мобилността и гъвкавостта и...
Време за заздравяване: Фактори, влияещи върху възстановяването на спортна травма
Какви са времето за заздравяване на обичайните спортни наранявания за спортисти и хора, които се занимават с развлекателни спортове...
Изберете подходящата стабилизираща топка за вашите фитнес цели
За хора, които искат да подобрят стабилността на сърцевината, може ли използването на упражнение с подходящ размер или топка за стабилност да помогне за подобряване...
Перискапуларен бурсит: Как да облекчите болката и дискомфорта
За хора, изпитващи болки в рамото и горната част на гърба, може ли перискапуларният бурсит да бъде възможна причина?...
Преодоляване на страховете от упражнения: Съвети за започване на вашето фитнес пътуване
„За хора, които искат да спортуват, но имат страхове или притеснения, разбирането от какво се страхуват може да помогне...
Подобрете дихателните техники за по-добра издръжливост и здраве
Може ли подобряването на моделите на дишане да помогне за по-добро фитнес и оптимизиране на цялостното здраве на хора, които ходят за...
Намаляване на хипермобилността на ставите: Нехирургични възможности за лечение
Могат ли хора с хипермобилност на ставите да намерят облекчение чрез нехирургични лечения за намаляване на болката и възстановяване на...
Възстановяване на височината на гръбначния диск: как може да помогне декомпресионната терапия
Могат ли хора с гръбначни болки във врата и гърба да използват декомпресионна терапия за възстановяване на гръбначния диск...
Подобрете вашето здраве и уелнес със спорт за фитнес
Може ли участието в любим спорт няколко дни в седмицата да помогне на хората, които се опитват да станат във форма или да поддържат определена...
Подобрете благосъстоянието си с умерени упражнения
„Може ли разбирането на умерените упражнения и как да се измери количеството упражнения да помогне за ускоряване на здравето на хората...
Обучение за ходене на дълги разстояния: пробег и оборудване
За индивиди, трениращи за маратони и/или събития за ходене на дълги разстояния, може да се съсредоточите върху изграждането на пешеходен...
Акупунктура за намаляване на болките в ставите при пациенти с лупус
Могат ли хората, които се занимават с болки в ставите, да включат акупунктурна терапия за справяне със симптомите на лупус и възстановяване на тялото...
Биомеханика: Подобряване на представянето и рехабилитация след нараняване
За хора, които изпитват мускулно-скелетни проблеми и симптоми на болка, могат да научат за биомеханиката и как...
Как да използвате електроакупунктура за намаляване на болката в рамото
Могат ли хора с болки в рамото да намерят облекчение на болката от електроакупунктурна терапия за намаляване на свързаната скованост...
Двигателни единици и тренировки с тежести: Основите
За хората, които започват да вдигат тежести, двигателните единици са важни за движението на мускулите. Може ли да се изгради още двигател...
Изчерпателно ръководство за акупунктура за спортни постижения
За фитнес и спортни ентусиасти, бойци през уикенда и спортисти, които искат да подобрят физическото представяне, може...
По-добро здраве: Започване на рутинни упражнения за ходене
За хора, които са решили да започнат да спортуват за фитнес и здраве, ходенето е чудесно начало. Мога…
Разкъсване на ахилесовото сухожилие: причини и рискови фактори
Хората, които участват във физически и спортни дейности, могат да получат разкъсване на ахилесовото сухожилие. Мога…
Създайте нагласа за фитнес: Преодолейте умствените блокади
За хора, които се чувстват немотивирани да тренират и спортуват, развиването на фитнес мислене може да помогне за подобряване...
Тест за сядане и достигане за гъвкавост на долната част на гърба и подколенното сухожилие
За хора, изпитващи стягане в долната част на гърба и подколенните сухожилия, може ли използването на теста за седене и достигане да помогне...
Ползите от почивката за тренировка
За спортисти, фитнес ентусиасти и хора, които се занимават с редовни упражнения, може ли почивката за тренировка да бъде...
Какво е синтез на мускулен протеин? Как да увеличим мускулния растеж
За хората, които се опитват да оптимизират мускулния растеж, приемът на протеини е от съществено значение. Тялото обаче е ограничено от това как...
Стратегии и упражнения за подобряване на подвижността при сън
Хората, които се възстановяват след операция или се справят с болест или нараняване, могат да изпитат отслабени мускули и...
Предимствата на носимите тежести: Съвети за изследване и обучение
За хора, които искат да подобрят своята фитнес рутина, могат да включат носими тежести и да знаят как да използват...
Мускулен растеж: обяснение на храненето, генетиката и тренировките
За хора, които се опитват да изградят мускули, но не виждат резултати, може ли да знаят фактори като какви храни да ядат, как...
Определяне на правилната поза на гръдния кош за подобряване на здравето
За по-възрастни хора, които имат проблеми със стойката, отпускане, прегърбване и болки в горната част на гърба, може да се добави ребро...
Физикална терапия на тазовото дъно – лекувайте болезнените симптоми сега
За хора, изпитващи симптоми на болка в таза и свързаните с тях проблеми, може ли интегрирането на физическото лечение на тазовото дъно...
Принцип на FITT: Как да създадете ефективна програма за упражнения
За хора, които се опитват да влязат в редовен фитнес режим, биха могли да използват структурата за помощ на принципа FITT...
Рехабилитация след спортни наранявания | Ел Пасо, Тексас (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=aTMrjMBTuSI...
Ролята на хиропрактиката за подобряване на вашето здраве | Ел Пасо, Тексас (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=dmdLsxfqPDc...
Изследване на интегративната медицина | Ел Пасо, Тексас (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=e8T4jCPEIOA...
Дали периодичното гладуване е върховният хак за отслабване? | Ел Пасо, Тексас (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=yISnp0SBXZQ...
Лечение на навяхвания на глезена (хиропрактика) | Ел Пасо, Тексас (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=3cBobqiy_bY...
Какво е плантарен фасциит? | Ел Пасо, Тексас (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=EjozuoTfX2w...
Какво представлява синдромът на горния кръст? | Ел Пасо, Тексас (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=o4htuUNz20I...
Балансиране на тялото и метаболизма | Ел Пасо, Тексас (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=BZ0EjPm8zFc...
Хиропрактика след злополуки и наранявания | Ел Пасо, Тексас (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=Uob3-G7wwE0...
Оптимизиране на вашето здраве | Ел Пасо, Тексас (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=RC3J2c02M3Y...
Откриване на ползите от хиропрактиката | Ел Пасо, Тексас (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=nWbN_xqEm80...