Категория за сърфиране
Здраве на гладно
Д-р Хименес Пост Здраве и функционална медицина. Постенето е въздържание или намаляване на някои или всички ястия, напитки или и двете за определен период от време. Постенето помага за пречистване на тялото от замърсявания.
- Повечето видове гладувания се извършват за 24-72 часа
- Абсолютното или бързото гладуване обикновено се определя като въздържание от всякаква храна и течности за определен интервал.
- Може да се консумират чай и черно кафе.
- Гладуването на водата означава въздържание от всякаква храна и напитки, освен вода.
- Постите могат да бъдат периодични или да бъдат частично ограничаващи, ограничаващи вещества или определени храни.
- Във физиологичен контекст гладуването може да се отнася до състоянието на човек, който не е ял или до метаболитно състояние.
- По време на гладуване настъпват метаболитни промени.
Ползи за здравето на гладуването:
- Насърчава контрола на кръвната захар
- Бори се с възпалението
- Подобрява здравето на сърцето
- триглицеридите
- Нива на холестерола
- Предотвратява невродегенеративни разстройства
- Увеличава секрецията на растежен хормон
- Метаболизъм
- Отслабване
- Мускулна сила
Има диагностични тестове за определяне на състоянието на гладно.
Например: смята се, че човек гладува, след като са изминали 8-12 часа от последното му хранене.
Метаболитните промени от състоянието на гладно започват след усвояване на храна, обикновено 3-5 часа след хранене.
- Диагностично гладуване означава продължително гладуване от 8-72 часа (в зависимост от възрастта), проведено под наблюдение, за да се улесни изследването на здравословни усложнения, като хипогликемия.
- Хората могат също да постят като част от медицинска процедура или тест, като колоноскопия или операция.
- И накрая, гладуването може да бъде част от ритуал.
Информацията тук не е предназначена да замени връзката един на един с квалифициран медицински специалист или лицензиран лекар и не е медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна медицина, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии, теми и дискусии по функционална медицина. Ние осигуряваме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме функционални здравни и уелнес протоколи за лечение и подкрепа при наранявания или нарушения на опорно-двигателния апарат. Нашите видеоклипове, публикации, теми, предмети и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика.* Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и установи съответното изследователско проучване или проучвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия от подкрепящи изследователски проучвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване.
Разбираме, че обхващаме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да подпомогне определен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля не се колебайте да попитате Д-р Алекс Хименес Или се свържете с нас на адрес 915-850-0900.
Д-р Алекс Хименес н.е., MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Лицензиран в: Тексас & Ню Мексико*
Как гладното влияе върху храносмилателното здраве във функционалната неврология
Нашето храносмилателно здраве зависи от състава на здравия ни чревен микробиом или от бактериите в нашия...
Функционална неврология: гладуване и аутофагия за храносмилателно здраве
Учени и здравни специалисти започват да хвърлят светлина върху важността на състава на нашите...
Функционална неврология: Науката за гладуване за храносмилателно здраве
За много хора гладуването или концепцията за доброволно пропускане на хранене за определен период от време може да не изглежда...
Разбиране на периодичното гладуване
Чувствате ли се: гладен час или два след хранене? Необяснимо наддаване на тегло? Хормонални дисбаланси? Цялостно усещане…
Пост и рак: Молекулни механизми и клинично приложение
Alessio Nencioni, Irene Caffa, Salvatore Cortellino и Valter D. Longo
Резюме Уязвимостта на...
Диета с ниско съдържание на въглехидрати, свързана с нарушение на сърдечния ритъм
Хората, които получават много нисък процент от дневните си калории от въглехидрати, като плодове, зърнени храни и...
Спрете да ядете това и спрете хроничната болка
Чувствате ли понякога, че хроничната ви болка се влошава след консумация на определени храни? в интерес на истината,...
Пост и хронична болка
Хроничната болка е често срещан здравословен проблем, който засяга много хора в Съединените щати. Докато няколко медицински...
Какво представлява планът за диета за дълголетие?
Придържането към специфична диета за поддържане на правилното хранене понякога може да направи храненето стресиращо. Естествен начин на живот...
Обяснение на диета за пост
Разбиране на диетата, имитираща гладуването ProLon®
Постенето е свързано с множество ползи за здравето; от...
Програмата ProLon® FMD | Ел Пасо, Тексас
Чували ли сте за гладуването? Определя се като „въздържане от ядене“. За какво тази диета има потенциал в медицината...
Пост, имитиращ диета | Ел Пасо, Тх.
Ел Пасо, Тексас. Хиропрактикът, д-р Алекс Хименес се фокусира върху диетата, имитираща гладуването. За какво става въпрос, как да го приемам...
ProLon® Постепенно имитиране на диетичните предимства
Гладуването предлага множество ползи за здравето, от повишаване на инсулиновата чувствителност и насърчаване на загуба на тегло до...