Д-р Алекс Хименес, Chiropractor на Ел Пасо
Надявам се, че сте се радвали на нашите публикации в блоговете за различни теми, свързани със здравето, храненето и нараняванията. Моля, не се колебайте да се обадите на нас или на себе си, ако имате въпроси, когато възникне нуждата от търсене на грижа. Обадете се в офиса или в себе си. Office 915-850-0900 - Клетка 915-540-8444 Поздрави. Д-р Й


Категория за сърфиране

Мобилност и гъвкавост

Д-р Хименес хиропрактик и екип по физикална терапия. Мобилността и гъвкавостта на човешкото тяло запазват естествено ниво, за да гарантират, че всички негови структури функционират правилно. Костите, мускулите, връзките, сухожилията и други тъкани работят заедно, за да позволят обхват на движение и поддържането на подходяща форма и балансираното хранене могат да помогнат за поддържането на правилното функциониране на тялото. Голямата мобилност означава извършване на функционални движения без ограничения в обхвата на движение (ROM).

Гъвкавият човек може да има основна сила, баланс или координация, но не може да изпълнява същите функционални движения като човек с голяма подвижност. Не забравяйте, че гъвкавостта е компонент на мобилността, но изключителната гъвкавост наистина не е необходима за извършване на функционални движения.

Според компилацията от статии на д-р Алекс Хименес за мобилността и гъвкавостта, хората, които не разтягат тялото си често, могат да изпитат скъсени или втвърдени мускули, които намаляват способността им да се движат ефективно.

Ловкост и бързина фитнес Мощност и сила
Мобилност и гъвкавост

Най-добрите стратегии за лечение на болезнени лумбални дегенеративни заболявания

Д-р Алекс Jimenez DC, CCST
Как може декомпресията на гръбначния стълб да намали болката, като същевременно възстанови гъвкавостта на гръбначния стълб при много хора с лумбален...