Въведение

Ние сме постоянно в движение през целия ден, от ходене, тичане или стоене, изпълнявайки поръчки, всичко това заради долната и горната част на тялото ни. Тялото е сложна, уникална машина с горна и долна част със специфични задачи и функции. The горната част на тялото осигурява мобилност и функционалност на врата, раменете, главата, ръцете и ръцете. В същото време, долната част на тялото предлага стабилност и двигателни функции на бедрата, краката, коленете и стъпалата. Когато има проблеми, които засягат тялото, това може с течение на времето да причини стрес в мускулно-скелетна система и засягат ставите на долните крайници, като по този начин причиняват болка и увреждане. Днешната статия разглежда тибиалните стрес фрактури, как те засягат долната част на тялото и как лечения като техниката MET могат да помогнат на долната част на тялото. Предоставяме и споменаваме ценна информация за нашите пациенти на сертифицирани доставчици на медицинска помощ, които предлагат терапевтични техники като MET, съчетани с грижи за лечение на лица с фрактури на тибиалния стрес в долните крайници на тялото. Ние насърчаваме всеки пациент, като го насочваме към нашите свързани медицински доставчици въз основа на техните констатации по подходящ начин. Признаваме, че обучението е ефектен начин, когато задаваме на нашите доставчици най-полезните въпроси след потвърждението на пациента. Д-р Алекс Хименес, окръг Колумбия, използва тази информация като образователна услуга. Отказ от отговорност

 

Какво представляват тибиалните стрес фрактури?

 

Справяли ли сте се с тежест в краката и краката? Какво ще кажете за нежеланата болка, излъчваща се от коленете до пищяла? Или краката ви постоянно се чувстват уморени? Много от тези проблеми могат да се дължат на мускулно претоварване на долните крайници, свързано със стресови фрактури на пищяла. Изследванията разкриват че когато долните крайници са подложени на повтарящ се механичен стрес, това може да причини микроскопични фракции в пищяла. Това състояние е най-често при новобранци, спортисти и бегачи. В книгата „Клинични приложения на нервно-мускулни техники“ от Леон Чайтоу, ND, DO, и Джудит Уокър ДеЛани, LMT, заявяват, че в пищяла могат да възникнат два вида стрес фрактури, които са резултат от фракции на тибиален стрес. Те са:

• Фрактура от уморен стрес: Причинява се от повтарящ се необичаен мускулен стрес (въртящ момент), приложен върху нормалната кост, която има подходящ потенциал за еластична устойчивост и плътност.
• Стрес фрактура при недостатъчност: Причинява се от нормални мускулни сили, приложени към кост с дефицит на минерали или необичайно нееластична.

 

Как влияят на долната част на тялото?

Множество фактори могат да причинят стрес фрактури в долните крайници на тялото, засягайки двигателно-сензорната и подвижната функция. Някои от факторите, свързани със стрес фрактури в тибията, включват:

• Внезапно увеличаване на обучението или дейностите
• Неравномерни повърхности
• Неподходящи обувки
• Неподходящ стил на бягане
• Несъответствие в долните крайници

Проучванията разкриха че когато тези рискови фактори причиняват развитие на стрес фрактури в краката, това може да доведе до симптоми като болка и подуване на краката и стъпалата. Ако продължи без лечение с течение на времето, това може да доведе до отслабване на костите и може да бъде объркано с мускулно-скелетни заболявания като остеопороза или разцепване на пищяла. 

 

---

Върнете си мобилността с хиропрактика – видео

Срещали ли сте болки в краката или краката? Чувствате ли, че имате проблеми с мобилността, когато ходите или стоите? Или сте забелязали, че краката ви са изключително уморени няколко дни след интензивна тренировка? Много хора, които изпитват тези проблеми, са свързани със стрес фрактури на долните крайници. Повтарящите се движения причиняват стрес фрактури в долните крайници с течение на времето, което причинява малки фрактури на костите. Това кара околните мускули около ставата да претоварват костта и причиняват симптоми на болки в мускулите и ставите. За щастие има начини за намаляване на стрес фрактурите на долните крайници и възстановяване на подвижността на краката. Лечения като хиропрактика могат да помогнат на много мускулно-скелетни заболявания, свързани със стрес фрактури в долните крайници на тялото. Видеото по-горе говори за това как неинвазивните лечения като хиропрактиката включват различни техники и манипулации за пренареждане на гръбначния стълб и намаляване на болката, свързана със стрес фрактури.

---

Как техниката MET помага на долната част на тялото

 

Включването на техники за разтягане и хиропрактика може да помогне за намаляване на стрес фрактурите в пищяла и предотвратяване на бъдещи мускулно-скелетни наранявания. По отношение на намаляването на ефектите от стрес фрактури в долните крайници, наличните лечения като хиропрактика могат да помогнат за облекчаване на болката. Използването на техники за разтягане като MET (техника за мускулна енергия) може да помогне за разтягане и удължаване на мускулните влакна, за да се намали болката в мускулните влакна. Техниката MET позволява на хиропрактиците да използват механични и невромускулни разтягания, за да подобрят обхвата на движение чрез изометрично разтягане, за да разхлабят схванатите мускули и ще позволят на тялото да се излекува естествено. Други лечения като ледени масажи, електротерапия и дейности без въздействие (плуване и колоездене), комбинирани с хиропрактика, могат да подобрят възстановяването и да позволят на индивида да разбере колко стрес влияе върху ставите му.

 

Заключение

Долните части на тялото позволяват мобилност и стабилност, за да могат индивидът да се движи и да извършва различни действия без болка. Въпреки това, много рискови фактори, които карат мускулно-скелетната система да причинява претоварване на долните крайници, могат да развият стрес фрактури в костите и да причинят болка и дискомфорт. Стрес фрактурите могат с течение на времето да причинят болка и подуване на краката и могат да повлияят на човек, като го направят неспособен да ходи, без да чувства болка при всяка стъпка, която прави. За щастие, лечения като хиропрактика и техники за разтягане като MET могат да помогнат за отпускане, удължаване на схванатите мускули и облекчаване на краката. Чрез продължително лечение много хора осъзнават колко претоварващ натиск оказват върху краката си и могат да станат по-внимателни към ежедневните си дейности без болка.

 

Препратки

Чайтоу, Леон и Джудит Уокър ДеЛани. Клинично приложение на невромускулни техники. Чърчил Ливингстън, 2002 г.

Мей, Тод и Рагавендра Марапа-Ганешан. „Стрес фрактури – Statpearls – лавица за книги на NCBI.“ В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида), StatPearls Publishing, 17 юли 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554538/.

Robinson, Patrick G, et al. „Стрес фрактури: Диагностика и управление в заведението за първична грижа.“ Британското списание за обща практика: Вестникът на Кралския колеж на общопрактикуващите лекари, Национална медицинска библиотека на САЩ, април 2019 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428476/.

Отказ от отговорност