Връзката между микробиотата и различни фактори като упражнения, генетика, заболяване, състав на тялото и хранителен прием е неоспорима. Това обаче означава, че ефектът от тези гореспоменати фактори може да повлияе на разнообразието на микробиотата. Диетичният състав на хранителния прием на пациента е мощен двигател на микрофлора модификация и модулация. Напоследък е доказано, че кетозата, предизвикана от кетогенна диета с високо съдържание на мазнини, предизвиква здравословна симбиоза, свързана с по-малко разпространение на болестта.

Хранене и симбиоза

Храненето и диетичните навици са мощни фактори, които допринасят за модулирането на чревната микробиота. Всъщност някои от диетичните характеристики, влияещи върху чревната микробиота, са общите калории, времето, разнообразието от хранителни вещества, витамини, прием на фибри и проценти на макронутриенти. Също така, здравата микробиота се счита за богата на разнообразие и функционира в симбиоза със своя гостоприемник.

Времето за прием на хранителни вещества е мощен и добре проучен модулатор на чревната микробиота. Всъщност проучванията на ограничената във времето диета са силно свързани с възстановяването на циркадния ритъм, което отразява модулацията на бактериалните общности и тяхната функция. Като цяло, този ефект върху циркадния ритъм допринася за оптимизиране на физиологията на индивида и защита срещу болести.

Кетоза

Кетогенното състояние се определя от повишаването на кетонните тела в кръвта. Наистина, кетоните се произвеждат метаболитно, когато черният дроб метаболизира свободните мастни киселини и произвежда ацетил-КоА. Освен това превръщането на ацетил-КоА в ацетоацетат като алостеричен път или навлизането му в цикъла на Кребс зависи от количеството циркулираща глюкоза. Това може да насърчи превръщането в две различни кетонни тела, b-хидроксибутират (BOHB) и ацетон, ако се произвежда ацетоацетат. Тези два метаболита се произвеждат съответно чрез ензимно разграждане или спонтанно декарбоксилиране.

Освен това, кетогенното състояние може да бъде свързано с диабет при кетогенна ацидоза, но то е допринесло за множество състояния като затлъстяване. Наистина, производството на кетонни тела може да увеличи производството на кетонни тела с класическа кетогенна диета, периоди на гладуване, ограничаване на калориите, интензивни физически дейности (упражнения) и ограничено хранене.

Измерване на кетони

Освен това кетонните тела могат лесно да бъдат измерени чрез издишване, в ppm. Следователно, колкото по-висок е броят на ppm, толкова по-голяма е загубата на телесно тегло. Днес този метод се счита за безопасен и възпроизводим за оценка на състоянието на кетоза на пациента. Научете повече.

Измерване на дишането на ацетон за проследяване на загубата на мазнини

Кетогенна диета и микробиота

Някои от потенциалните ползи от кетогенната диета са докладвани във връзка с епилепсия. Всъщност кетогенна диета с високо съдържание на мазнини (80-90% мазнини и 10-20% комбинирани въглехидрати и протеини) подобрява епизодите на епилепсия при рефрактерни на епилепсия пациенти. Освен това, ин виво проучвания, проведени върху плъхове и хора, показват, че кетогенната диета може да промени чревната микробиота, а индуцираната от кетони микробиота предпазва от припадъци.

Кето диета и сравнения на диети

youtu.be/VUExZ9FNUCk

Интервенцията с Akkermansia muciniphila и Parabacteroides sp. докладвани от Hampton et al. доказа, че намалява епизодите на припадъци при плъхове. Това от своя страна доказва сложната връзка между чревната микробиота, приема на макроелементи и разпространението на болестта.

От друга страна, няколко проучвания потвърждават, че продължителното използване на кетогенна диета (>3m) може да отразява дисмикробизъм и да повлияе на здравето на червата. Ето защо Tagliabue препоръчва въвеждането на пребиотици и пробиотици за възстановяване на хомеостазата на чревната микробиота.

Разнообразие и КД

Голямото разнообразие от микробни таксони и генетична информация затрудняват определянето на физиологичния отговор на индивида. Въпреки това, множество проучвания съобщават за различни резултати относно колонизацията на различни бактерии в зависимост от различните видове количество макроелементи и времево ограничение.

Например. Кетогенната диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати се свързва с по-малко разнообразие. Това на свой ред е оправдано от намаленото количество микробиота, отговорна за разграждането на неусвоените въглехидрати.

Освен това, ограничената във времето диета е свързана със засягане на генната транскрипция и модифициране на чревната микробиота. Освен това в тази ситуация се намесват много фактори, като чревната подвижност и хормони, които могат да повлияят на разнообразието на чревната микробиота. Тази намеса обаче може да се увеличи Лактобацили Ентеробактерии намлява Akkermansia.

Чревната микробиота е променлив орган, който живее вътре в нас. В зависимост от това можем да представим заболяване или да живеем здравословно. Това означава, че като научим с какво работим и какви модифицируеми фактори можем да използваме, за да мутираме нашата микробиота, можем да намалим риска от заболяване. Знаейки, че диета с ограничено време и бърза кетогенна диета могат да повлияят на този орган за наше удобство, ни дава допълнителен инструмент под колана ни за борба с болестите.

Колкото повече се гмуркаме в нова информация за микробиотата и взаимодействието на гостоприемника, толкова повече откриваме. Сега знаем, че можем да променим нашите условия въпреки или генетични предшественици. – Ана Паола Родригес Арсиниега, MS

Литература:

Кабрера-Мулеро, Аманда и др. „Кето микробиота: Мощен принос за възстановяването на болестта на гостоприемника.“ Прегледи при ендокринни и метаболитни нарушения vol. 20,4 (2019): 415-425. doi:10.1007/s11154-019-09518-8

Anderson, Joseph C. „Измерване на ацетон в дишането за наблюдение на загубата на мазнини: преглед.“ Затлъстяване (Silver Spring, Md.) об. 23,12 (2015): 2327-34. doi:10.1002/oby.21242

Допълнителни онлайн връзки и ресурси (налични 24/7)

Онлайн срещи или консултации:  bit.ly/ Резервирай-онлайн-назначение

Онлайн форма за физическо нараняване / приемане на злополука: bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History

Онлайн оценка на функционалната медицина: bit.ly/functioned

Отказ от отговорност

Информацията тук не е предназначена да замени връзката един на един с квалифициран медицински специалист, лицензиран лекар, а не медицински съвет. Насърчаваме ви да вземате свои собствени решения за здравни грижи въз основа на вашите изследвания и партньорство с квалифициран здравен специалист. Нашият информационен обхват е ограничен до хиропрактика, мускулно-скелетна медицина, физически лекарства, уелнес, чувствителни здравни проблеми, статии, теми и дискусии по функционална медицина. Ние предлагаме и представяме клинично сътрудничество със специалисти от широк спектър от дисциплини. Всеки специалист се ръководи от професионалния си обхват на практика и юрисдикцията си на лицензиране. Ние използваме протоколи за функционално здраве и уелнес, за да лекуваме и поддържаме грижи за наранявания или нарушения на мускулно-скелетната система. Нашите видеоклипове, публикации, теми, теми и прозрения обхващат клинични въпроси, проблеми и теми, които се отнасят и подкрепят, пряко или косвено, нашия клиничен обхват на практика.* Нашият офис направи разумен опит да предостави подкрепящи цитати и установи съответното изследователско проучване или проучвания, подкрепящи нашите публикации. Ние предоставяме копия от подкрепящи изследователски проучвания, достъпни за регулаторните съвети и обществеността при поискване. Разбираме, че покриваме въпроси, които изискват допълнително обяснение как може да помогне в конкретен план за грижи или протокол за лечение; следователно, за да обсъдите допълнително темата по-горе, моля, не се колебайте да попитате д-р Алекс Хименес или да се свържете с нас 915-850-0900.  Прочетете още…

Д-р Алекс Хименес DC, MSACP, CCST, IFMCP *, CIFM *, CTG *

имейл: coach@elpasofunctionalmedicine.com
телефон: 915-850-0900
Лицензиран в Тексас и Ню Мексико