За хора, които се занимават с храносмилателни проблеми или смущения в червата, може ли добавянето на мента към хранителен план да помогне за справяне със симптомите и храносмилането?

Мента

Отглеждана за първи път в Англия, лечебните свойства на ментата скоро са признати и днес се култивират в Европа и Северна Африка.

Как се използва

• Маслото от мента може да се приема като чай или под формата на капсули.
• Консултирайте се с лекар или лицензиран медицински специалист, за да определите правилната дозировка за капсулната форма.

За синдром на раздразнените черва

Ментата се приема като чай за лечение на общи храносмилателни проблеми. Известно е, че намалява производството на газове в червата. Днес изследователите признават, че ментата е ефективна при синдром на раздразнените черва, когато се използва под формата на масло. (N. Alammar и др., 2019 г) Маслото от мента е одобрено за употреба от пациенти с IBS в Германия. Въпреки това, FDA не е одобрила мента и масло за лечение на каквото и да е състояние, но е посочила мента и маслото като цяло безопасни. (ScienceDirect, 2024 г)

Взаимодействия с други лекарства

• Хората, които приемат лансопразол за намаляване на стомашната киселина, могат да компрометират ентерично покритие от някои търговски капсули с масло от мента. (Таофикат Б. Агбабиака и др., 2018 г)
• Това може да се случи с помощта на H2-рецепторни антагонисти, инхибитори на протонната помпа и антиациди.

Други потенциални взаимодействия включват: (Бенджамин Клиглер, Sapna Chaudhary 2007)

• Амитриптилин
• Циклоспорин
• халоперидол
• Екстрактът от мента може да повиши серумните нива на тези лекарства.

Препоръчително е да обсъдите лекарствените взаимодействия с доставчик на здравни услуги, преди да започнете да приемате добавки, ако приемате някое от тези лекарства.

бременност

• Ментата не се препоръчва за употреба по време на бременност или от кърмачки.
• Не е известно дали може да засегне развиващия се плод.
• Не е известно дали може да засегне кърмачето.

Как да използвате билката

Не е толкова често, но някои хора са алергични към мента. Ментовото масло никога не трябва да се прилага върху лицето или около лигавиците (Национален център за допълващо и интегративно здраве. 2020 г). Използването на повече от една форма, като чай и масло, не се препоръчва, защото може да доведе до странични ефекти.

• Тъй като FDA не регулира добавки като мента и други, тяхното съдържание може да варира.
• Добавките могат да съдържат вредни съставки или изобщо да не съдържат активната съставка.
• Ето защо е силно препоръчително да се търсят реномирани марки и да се информира индивидуалният здравен екип за това какво се приема.

Има потенциал да влоши определени състояния и не трябва да се използва от:

• Лица, които имат хронични киселини. (Национален център за допълващо и интегративно здраве. 2020 г)
• Лица, които имат тежко чернодробно увреждане.
• Лица, които имат възпаление на жлъчния мехур.
• Лица, които имат запушване на жлъчните пътища.
• Индивиди, които са бременни.
• Хората с камъни в жлъчката трябва да се консултират със своя доставчик на здравни услуги, за да видят дали е безопасно.

Странични ефекти

• Маслото може да причини стомашно разстройство или парене.
• Капсулите с ентерично покритие могат да причинят усещане за парене в ректума. (Брукс Д. Кеш и др., 2016 г)

Деца и бебета

• Ментата се е използвала за лечение на колики при кърмачета, но днес не се препоръчва.
• Ментолът в чай може да причини задавяне на бебета и малки деца.
• Лайката може да бъде възможна алтернатива. Консултирайте се с доставчик на здравни услуги, за да видите дали е безопасно.

---

Отвъд корекциите: хиропрактика и интегративно здравеопазване

---

Препратки

Alammar, N., Wang, L., Saberi, B., Nanavati, J., Holtmann, G., Shinohara, RT, & Mullin, GE (2019). Въздействието на ментовото масло върху синдрома на раздразнените черва: мета-анализ на събраните клинични данни. BMC допълваща и алтернативна медицина, 19 (1), 21. doi.org/10.1186/s12906-018-2409-0

ScienceDirect. (2024). Ментово масло. www.sciencedirect.com/topics/nursing-and-health-professions/peppermint-oil#:~:text=As%20a%20calcium%20channel%20blocker,as%20safe%E2%80%9D%20%5B11%5D.

Agbabiaka, TB, Spencer, NH, Khanom, S., & Goodman, C. (2018). Разпространение на взаимодействията между лекарство-билка и лекарство-добавка при възрастни хора: напречно проучване. Британското списание за обща практика: списанието на Кралския колеж на общопрактикуващите лекари, 68(675), e711–e717. doi.org/10.3399/bjgp18X699101

Kligler, B., & Chaudhary, S. (2007). Ментово масло. Американски семеен лекар, 75 (7), 1027–1030.

Национален център за допълващо и интегративно здраве. (2020 г.). Ментово масло. Извлечено от www.nccih.nih.gov/health/peppermint-oil#safety

Cash, BD, Epstein, MS, & Shah, SM (2016). Нова система за доставяне на масло от мента е ефективна терапия за симптомите на синдрома на раздразнените черва. Храносмилателни заболявания и науки, 61 (2), 560–571. doi.org/10.1007/s10620-015-3858-7

Khanna, R., MacDonald, JK, & Levesque, BG (2014). Масло от мента за лечение на синдром на раздразнените черва: систематичен преглед и мета-анализ. Вестник по клинична гастроентерология, 48 (6), 505–512. doi.org/10.1097/MCG.0b013e3182a88357